日曜日、友人のえりちゃんがインストラクターしている
広尾のレイラニ オハナクラブに、初ハワイアンヨガを
やりに行ってきました！
ハワイアンの音楽の中、無理のないスピードとペースで、
身体のあちこちを伸ばしていき、体調を整えるものでした～！
私でも何とか出来たので、年齢問わずな感じ。。
先生も、そのまた大先生も、事故の後遺症がきっかけで
始めて、今はすっかり元気に！！という
ちょっとスピリチュアルなヨガ。。
驚きだったのは、肩こりの人は、肛門！が開きっぱなしの
人っていう話。。
肩こり治したいときは、肛門！締める生活が大事だって！！
あら？サンアイリスブログらしからぬ内容？？
でも、あの日以来、肩こりが治まっている感じ。。(*^.^*)
皆さんもハワイアンヨガを、お試しあれ～～。