こんにちは人間は
仕事や 人間関係
社会との関わりがあります
お金の為に行っていても
子どもや家族の為に行っていても
心では無理やり納得して
人間関係を作っていたり
言われた役目を行っていたりします
社会の決め事に
自分が閉じ込められ
想いを閉じ込め
生活しています
人間が 自分の思い通り
自由に生活できる世界は
今の地球には厳しいものです
その厳しい現実の中で
我慢をしていると
ストレスが発生しますね
ストレスというのは
少量なら自分の「気」を整えるのに
必要です
少量の緊張は
自分を引き締める事に役立ちます
ただ
必要以上のストレスは
身体全体に広がっていきます
精神が極度のストレスに包まれると
精神からの正しい指令が
内臓に伝わらなくなります
内臓もいつもと違う細胞の動きに
流れが変化して
不調になります
そして身体の不調が現れる事になります
不調が出だすと病気に変化していきます
（すべての原因がストレスではありません
食事や 生活リズムなども関与します
）「気」を「病」にしてしまうと
凝り固まっていきます
それを解きほぐすのは時間がかかります
溶かすのが大変になります
凝り固まる前に
「気」を整えるようにしましょう
整え方として就寝前に
瞑想を行うようにするといいです
瞑想というとたいそうなものに
聞こえるかもしれませんが
「自分の身体が軽くなっていく
綺麗な水や光が流れていく
「イメージ」をすればいい」のです
自分の身体は
自分自身でコントロールできます
イメージで自分の身体を整えてください
前向きな自己暗示や
自分をねぎらう言葉も忘れずに
反省は
気を整える前にしてください
後で行うとほぐした気が
嫌な思いでまた滞ります
今日一日の反省を
一分くらいで行い
次に自分をねぎらい
その後に
「イメージ」を行いましょう
そうすることで
病気になりにくくなります
体の不調も 少なくなります
身体を動かすようなトレーニングと同じ
イメージによる体のトレーニングですね
「トレーニング」により
一日のストレスで
疲れた身体が・心が軽くなるのを
感じると思います
質問の回答占いでは相手の因縁は背負いませんよ
今日も読んでいただきありがとうございます
