【彼がツインレイなら、私が変われば変わるはずなのに… 彼との現状がいつまで経っても変わらなーい！😭】
みなさん、こんにちは🫶
現実世界での幸せへ導く統合コーチのまやです✨
今日は
『彼がツインレイなら、私が変われば変わるはずなのに…
彼との現状がいつまで経っても変わらなーい！😭』
というお悩みにお答えしていきます。
"◯◯ない"にフォーカスがかかっている時って、
気分が悪くないですか？
今の自分の気分は、いつだって自分で選べます。
変わらない彼や外側が「私をこんな気持ちにさせている」（他責思考）のではなく、
気分が悪いことに意識を向け続ける選択を自分がしていると気づいてください。（責めなくていい）
自分の気分が良くなることに意識を向けることは、意識がある人なら誰でもできます。
😭「そんなこといっても…変わらない現実が悲しいよ…」
私も最初はそうでした。
そんな時は、その悲しさを思う存分味わってあげてください。
「今の私はこの"悲しさ"を味わいたいから、味わう！」
と自分主体で決めてみてください。
その後かならず気分が浮上してくるので大丈夫です。
①今感じている感情をその都度、味わう。
②気分が浮上してきたら、「私は今どうしたい？」と聞く。
③その答えに対してOKを出して、行動する。
私はこの繰り返しで、辛いサイレントから抜け出せました。
そして、1人でも幸せに生きられるようになり、
結果的に彼とも幸せになることができました。
使命も、経済的自立もしていない状態だった私でもできたんです。
私の発信に共鳴しているあなたならできます✨
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