初心に返ってラプレムスーパービギナーコースへ

本題の前に…

最近、訳あって某輸入車カーディーラーに足を運ぶ機会が多いのですが、以前、何かの雑誌だったかに輸入車ディーラーのセールスの定番３原則は１．ルックス、２．高級腕時計、３. 高級ボールペンとあった記憶がありますが、これは本当でしたw

契約が取れればそれなりのインセンティブが入るとは思いますが、セールスの方達も大変だなぁ～と思ったここ最近でした。

…でも、外見だけでなく、中身もなかなか良い感じの人がばかり。その辺も感心させられてしまいました(*^_^*)

で、本題。

ランニング仲間がスイム始めたと聞き、話を聞くと自己流だと言うので、良かったらとラプレムメニューにお誘いしたところ是非との事で初心に返るという気持ちもあり、スーパービギナークラスへGO～

久しぶり仕事早めに上がれたので、19:30からのスイムに必要な動き作りのコースにも参加させてもらいました

しか～し、身体が今夜のパパはちと違うってくらいに硬いのでもう大変

ワインソムリエの某女性にはジイさん呼ばわりされるくらいだから半端ない硬さなのでした

メニュー終わるあたりはすでにヘロヘロ(@_@) 

ストリームラインがどうのという前に身体解すことから始めないとダメかもしれません

こうやって見ると楽しそうなんですがねぇ～…メニューには馬跳びなんてのもありまして…はい、楽しませていただきましたV(^_^)V

そして、スイムメニューへ。

今回は辰巳のメインではなくサブプール。まぁ、サブと言っても浅いだけで50mしっかりあるので、今回、参加してくれたランニング仲間は感動してくれてました

ストレッチやキックのエクササイズやストリームラインのチェックなどなど

そして、メインのメニューはこちら。

じっくりと水を捉える感覚を養いました

最後は100mのタイム計測。

1'27"6…練習も必要ですが身体も柔らかくしないとダメですね

太田コーチ、岩佐コーチ、そして、参加の皆様、ありがとうございましたm(_ _)m

西やん、また来てねぇ～(^o^)/

ちなみに今回は嫁さんも一緒に参加しました。これを機会に身体動かすキッカケになってくれたら良いなぁ～

パパさんとママさんが気持ち良くトレーニングしている間、私達はお留守番なんですけどぉ～







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