今朝は海浜幕張で行われていた空のF１と言われるエアレースが開催されていましたが、発着場が新浦安の総合公園になっていたせいか？距離は結構あるものの、窓を開けると自宅まで飛行機の音が聞こえて来ました。
そばで見たら迫力あっただろうなぁ～。
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そんな飛行機の音を聞きながら、まずはワンコ達をお散歩へ。
お散歩終わって朝食済ますと10時近く…横浜トライアスロンの応援でも行こうかと思うも時間的に微妙だったのでパスさせてもらいランへ。
今回はエアーレースの飛行機発着場になっているおかげで新浦安の総合公園は立ち入り禁止と聞いていたのでそちらのコースには行かずマイコースその１、江戸川方面へ。
自宅は湾岸地区に属する為、坂が殆ど無く真っ平ら。仕方なくちょっとした階段やスロープを練習コースに入れています。
場所は自宅から東西線に沿って妙典方面へ。江戸川河川敷近くにある公園にあるスロープと階段で心拍を上げる練習。
ここからスタートして
ジグザグにスロープを上る
ジグザグに上がった先はさらに写真のスロープに進み
上がり切ったところから橋を渡った先まで行って折り返し。
折り返した後は階段を下りて上がって
上がって来たスロープを少しスローダウンして、さっきのスタート地点に戻ったらまた上がるの繰り返し。大したことはないですが、真っ平らより心拍上がるからヨシですw
今日は18.3キロ走った中にこいつ３セット入れました。
たった３セットでも、今の自分では心拍がバクバク状態
夏までには１０セットは楽にこなせる様にしておくつもりです…ホントか？w
温かくなって来て一つ嬉しいことが。
昨年、虫に付かれて葉が全滅してしまったオリーブが３月初旬頃から手を入れていたら復活
今年は養分と害虫予防をしっかりして枯らさない様に頑張ります
ランの後はまたワンコ達とお散歩。だいぶ満足してくれたみたいでお散歩の後は
ソファーのクッションの上に顎を乗せてマッタリ。
甘ったれマイリーは自分の膝の上に顎を乗せてマッタリ。…もうメロメロです
そして、その愛犬達に…今まではアボカドの栄養素が入ったアボダームというドライフードを与えていましたが、ここ数ヶ月、今のままでいいのかな？
という疑問が常に頭にあり、無添加のドライフードを調べたりしていましたが、何が良いのか？結局決められず。
そうこうしている間にペットシアという口内環境を整えるサプリを与え始め、与える様になってからは口臭が全く気にならない効果が
今は慣れましたが、最初はフードにかけて与えてるとそのフードの食い付きが悪くなりました(^_^;)
そして、現在はアスタキサンチンが入っているアスタメイトのモニターとなり、こちらも与えています。
上のペットシアより何の抵抗もなくフードに粒のまま入れても食べてくれます。
最後にフードは馬肉の生肉を与えてみることに。先日お世話になったペットサロン ぐるぐるでお話を聞き、ついでにそのお肉まで分けていただいたので与えると大喜び
確かにドライフードは人間に都合を合わせて作ったシロモノだし、本来、犬は肉食。
調べると馬肉は酵素やビタミン、良質のアミノ酸まで含まれているので、かなり理想的なフードらしいのです。
但し、ドライフードの様に常温で保存が出来ないので楽なモノではありません。
また、生肉100%で与えてしまうと犬を連れての旅行には大変なので、ドライフードと混ぜて与えることに。
この様にキューブになった冷凍になっていおり、与える時は解凍しなければならないので手は掛かるし、コストもそれなりに…
でも、ワンコ達の喜ぶ顔を見てしまうとね
今朝は18キロのランニングで筋肉痛です
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