明日はかすみがうらマラソンですが(^_^;)

結局、準備整わないうちにかすみがうらマラソン前日に。

マラソン大会とはいっても練習のつもりで走るので今週は少しだけ走るのを抑えた程度でスイムは週間10キロになりました

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馬鹿ですねぇ～w

ほぼスイムだけだから疲れてはいないと思いますが、金曜日あたりから身体がお疲れモード(^_^;)

金曜日のスイムサークルは辞めにしておくかな？とは思ったものの、折角積み上げた唯一のスイムだったので行っちゃいました

メインは50×6 '55 2セット。そこは先頭ではないので余裕を持ってクリア。

がしかし、最後の最後で50mのタイムトライアルで39秒と完全に撃沈Σ(￣。￣ﾉ)ﾉ

どんな練習でもそうですが、50も100もタイムトライアル用の練習なんてしたことがないので泳ぎがメチャクチャ

ただあがいているだけで全く前に進みませんでした(>_<)

たまには50や100の一発勝負みたいな泳ぎもやっておくかな？と思ったスイムサークルでした

土曜日もお仕事。完全に疲れがピークってな感じだったので帰りにRaffine日比谷店に寄って酸素カプセル60min。

腰サポーター購入でいただいた無料の利用券を使わせていただきました

これが少しでも明日の為になってくれれば良いのですがねぇ～…

後はこいつにも頼ってしまおうw

これ、結構効くのでお試しあれ

当日の補給はこれだけあれば大丈夫でしょ？w

練習なのにねw

日曜日は宮古島トライアスロン大会。自分には仕事の関係で、今の仕事をしている限りは全くご縁のない大会ですが、一度は出てみたいよなぁ～。

ご出場の皆様、存分に練習の成果を発揮して下さ～い(^O^)／

大会ポスターのデザインは２年連続でロス在住のデザイナーAkiraさんの作品。

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