すっかり回復した体調を良いことに水曜日は２週続けての皇居ラン
明るく入り易いしシャワーブースも男性用で10台あるのであまり並ばなくて済みます。場所も日比谷にある東宝ツインタワーのB1Fで皇居へのアクセスも抜群です！
なんて浮かれてたら本日の朝スイムに寝坊
前日から用意済ませて行く気満々だったのに…
今日も大盛況な皇居でしたが、黙々と一人で走る時より色々なランナーが居るお陰で少しペース速く走れるところがイイですよね。信号で止まらないのが一番かな？
竹橋から半蔵門に掛けての登りもありますし…
ちゃんと練習しているランナーには屁でもない坂ですが(^_^;)
ところで、最近は皇居ランする際に利用するシャワー施設が大幅に増え、ますます便利になりました。
利用料も最初は800円だったり、会員になってメンバーカード作らなければいけなかったりと面倒でしたが、ここに来て施設も増え利用料も500円位に落ち着いたみたいだし。
そして、その店舗で出店しているPhitenで無料貸出していたのが腰ベルト？サポーター？
それを使うと体幹を意識し易くなるし、姿勢や腰痛にも効果があるというのでお借りして皇居ラン３周。
確かに体幹を意識して走ることが出来たし、腰痛に効果ありの文句にコロっとやられてるお買い上げ。
走る時だけでなく、日時も装着すると良いとのことで本日から使用開始。
しばらく使ってその効果を後ほどブログでアップしようと思いますのでご期待下さい
で、３周して帰ろうとしたところ、嫁さんが皇居に来ているとの事で合流。
こりゃ、昨日の掛けたワインとMOETが効いたのか
帰りは久しぶりに日比谷シャンテにある壁の穴で２人で打ち上げ
これって雨降って地固まるってヤツでしょうか？…
まぁ、ツンケンされているよりは良いからねΣ(￣。￣ﾉ)ﾉ
メデタシ、メデタシw
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