新島で今シーズンのトライアスロンをスタートさせ、気持ちではかなり乗って来たのに…
月曜日、雨で濡れた階段で足を滑らせすってんころりん…>_<…腰と背中の肩甲骨付近を強打。
参ったなぁ～と立ち上がったあところでもう一回足滑らせてトドメ刺されました
痛みで背筋を伸ばせなかったのですが、脇腹には肉付いてるし、全体もポッチャリ…何だか爺さんの背中みたい(￣◇￣;)
お陰で肩甲骨付近を擦り剥いた上、ボッコリと腫れ上がり腕と肩を回すとビクッと痛みが
オマケに腰を強打したことにより、左脚を上げるとこっちもヒェ～(^_^;)
階段落ちした夜に整骨院に行き、超音波とアイシングしたお陰？いや、まだまだ身体が若いのか？…かなり腕回せる様になって来たので明日の朝スイムは行っちゃおうと思いますが…
全く、見た目はまだまだ若いつもりだけど、老化の波は確実に寄せて来ているのかなぁ～…いや、俺はまだまだ若いよ…きっと
■様子み練習？w
少し、痛みが和らいだので、昨晩はワンコ達と嫁を連れてウォーキング6.4キロ。かなり早歩きしたけど問題なし。ただ、軽く走ると腰に響きアウト(T_T)
▲教訓
そう言えば、新島トライアスロンのバイクパート、最後の3周回目にいきなりシートがウィリー状態（上を向いてしまった
）
走りながらお尻でシートを押し込むと今度は前が下がり過ぎ
そんなこんなでかなり悪戦苦闘しながらの最終回になってしまいました
前週、調整でバイク乗ったから大丈夫と思い込んだけど、大会当日もそのあたりのチェックをしなければいけませんね。
昨年の横浜トライアスロンでもメカトラブルでDNFしていたのに教訓活かせませんでした(^_^;)
次回は乗る前も出来ることはチェックしなくちゃね
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参ったなぁ～と立ち上がったあところでもう一回足滑らせてトドメ刺されました
痛みで背筋を伸ばせなかったのですが、脇腹には肉付いてるし、全体もポッチャリ…何だか爺さんの背中みたい(￣◇￣;)
お陰で肩甲骨付近を擦り剥いた上、ボッコリと腫れ上がり腕と肩を回すとビクッと痛みが
オマケに腰を強打したことにより、左脚を上げるとこっちもヒェ～(^_^;)階段落ちした夜に整骨院に行き、超音波とアイシングしたお陰？いや、まだまだ身体が若いのか？…かなり腕回せる様になって来たので明日の朝スイムは行っちゃおうと思いますが…
全く、見た目はまだまだ若いつもりだけど、老化の波は確実に寄せて来ているのかなぁ～…いや、俺はまだまだ若いよ…きっと
■様子み練習？w
少し、痛みが和らいだので、昨晩はワンコ達と嫁を連れてウォーキング6.4キロ。かなり早歩きしたけど問題なし。ただ、軽く走ると腰に響きアウト(T_T)
▲教訓
そう言えば、新島トライアスロンのバイクパート、最後の3周回目にいきなりシートがウィリー状態（上を向いてしまった
）走りながらお尻でシートを押し込むと今度は前が下がり過ぎ
そんなこんなでかなり悪戦苦闘しながらの最終回になってしまいました
前週、調整でバイク乗ったから大丈夫と思い込んだけど、大会当日もそのあたりのチェックをしなければいけませんね。
昨年の横浜トライアスロンでもメカトラブルでDNFしていたのに教訓活かせませんでした(^_^;)
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