ここ最近、スイムに時間を掛けているせいか、泳ぐのが苦にならなくなって来た…かな？w
自分には珍しくコンスタントに泳いでいるから驚き
まぁ、練習している人には普通だし、それにプラスバイクとランも入って来るからね(^_^;)
とりあえず自分は自分自身に勝てばイイと思っているのでヨシとしておきます
■23日（土）
バイク125キロ
ぶりっ子ラン6.4キロ
ワンコ達の散歩と夕飯作り…こりゃ関係ないか？w
■24日（日）
チーム朝練スイム2300m
練習後は東京マラソン応援
■25日（月）
仕事で遅くなりレスト…30分強ジムの営業時間はあったけど悪魔の囁きに負けた(^_^;)
■26日（火）
朝スイム1700m？
電車一本乗り遅れて遅刻しました(T_T)
昼スイム1500m（横浜西スポーツセンター）
夜、ジムでトレミ60min＋ダウン5minで13.5キロ
■27日（水）
昼スイム1800m（横浜西スポーツセンター）
夜はランの予定をしていたけど仕事終わった後に嫁と娘を銀座に迎えに行きレスト（;￣O￣）
■28日（木）
朝スイム1950m
メインは50を1:10、1:05、1:00、55を1セット×5本。タイムそれぞれを5秒は短縮しないと楽過ぎ？
でも、その前にうら若き女性に前を引かせるなって話か(^_^;)
コンスタントと言っても内容が少な過ぎ。最低でも火曜日の内容がコンスタントにこなせるようにやり繰りしないとね
昨日、嫁と娘を迎えに行く途中、御徒町に寄り道して入った味噌らーめん専門店『せいべい』のおろし生姜入りの味噌らーめん、味噌と生姜がバッチリ合ってGood！餃子もなかなか美味しかったですよ。場所は御徒町駅そば春日通り沿いにあります。
ちなみにご飯は無料で食べ放題でした(^_^)v
今日から怪しいハワイアンＳ氏絡みの飲み会が2連チャンの上、今週土曜日は仕事(T_T)
さぁ、練習どうやって確保する？
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自分には珍しくコンスタントに泳いでいるから驚き
まぁ、練習している人には普通だし、それにプラスバイクとランも入って来るからね(^_^;)とりあえず自分は自分自身に勝てばイイと思っているのでヨシとしておきます
■23日（土）
バイク125キロ
ぶりっ子ラン6.4キロ
ワンコ達の散歩と夕飯作り…こりゃ関係ないか？w
■24日（日）
チーム朝練スイム2300m
練習後は東京マラソン応援
■25日（月）
仕事で遅くなりレスト…30分強ジムの営業時間はあったけど悪魔の囁きに負けた(^_^;)
■26日（火）
朝スイム1700m？
電車一本乗り遅れて遅刻しました(T_T)
昼スイム1500m（横浜西スポーツセンター）
夜、ジムでトレミ60min＋ダウン5minで13.5キロ
■27日（水）
昼スイム1800m（横浜西スポーツセンター）
夜はランの予定をしていたけど仕事終わった後に嫁と娘を銀座に迎えに行きレスト（;￣O￣）
■28日（木）
朝スイム1950m
メインは50を1:10、1:05、1:00、55を1セット×5本。タイムそれぞれを5秒は短縮しないと楽過ぎ？
でも、その前にうら若き女性に前を引かせるなって話か(^_^;)
コンスタントと言っても内容が少な過ぎ。最低でも火曜日の内容がコンスタントにこなせるようにやり繰りしないとね
昨日、嫁と娘を迎えに行く途中、御徒町に寄り道して入った味噌らーめん専門店『せいべい』のおろし生姜入りの味噌らーめん、味噌と生姜がバッチリ合ってGood！餃子もなかなか美味しかったですよ。場所は御徒町駅そば春日通り沿いにあります。
ちなみにご飯は無料で食べ放題でした(^_^)v
今日から怪しいハワイアンＳ氏絡みの飲み会が2連チャンの上、今週土曜日は仕事(T_T)
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