昨日は昨年に続いての青梅マラソンへ
30キロの部のスタートが11:30ということもあり、自宅から遠いわりには6:38あたりの電車に乗っても余裕があり、気持ち的にも楽で(*^_^*)
現地受付会場の河辺小学校には8:40頃に到着しましたが、この時間だとまだ会場には人は少なくスムーズに受付する事が出来ます。
自分は昨年来た際にランニングクラブの仲間に教えてもらった総合病院の地下駐車場へ。
ここは寒風もしのげる上、更衣室用テントもあるし、駐車場スペースに入る時にゼッケンの確認もしっかりされるので置き引きするようなアホも入りづらいし、荷物預り所もあり結構快適
コースは青梅街道を奥多摩湖に向かっての前半登り、後半下り基調のコースで、後半に勝負を掛ける自分にはとても走り易い。しかも30キロだから調子さえ良ければ強引に押して行く事も出来ますしw（そんな事書く割に2年続けてタイムはドロなのでおまゆうと言われそう
）
ただ、難点はコースが狭く、この大会も御多分に漏れずメチャ遅いランナーが申請タイム誤魔化して前に並ぶのでストレスが溜まります
タイムを狙う場合はかなり前からスタートしないと精神的にキレちゃうかも(^_^;)
スタート時に余裕コキ過ぎてトイレ待ちに時間取られてスタート地点に着いたのがスタート5分だったことを除いては何の問題もなくスタート
キロ5分くらいのペースで淡々と走りましたが、練習してない割にはペースに余裕⁈ もしかすると？なんて勘違いする程でしたが、25キロ地点で自然に強く呼ばれてトイレに入ったのがマズかったのか？そこから大失速
脚の付け根が腹筋あたりにあるイメージを持ちながら誤魔化して走りましたが脹脛君が攣れてしまい、何度か立ち止まりストレッチしたお陰で2:30を超えるタイムでゴール
2年続けて不甲斐ないタイムでゴールした自分に喝だぁ
青梅マラソンは30キロだったので歩く事はありませんでしたが、あと12キロ走れたか？多分、撃沈していました
来月の三浦国際市民マラソンのアップダウンを足掛かりに後半の佐倉マラソンを最後まで撃沈しないように走ってCAIRNSにつなげないとね(^_^)v
帰りは人で溢れている河辺駅を敬遠、一つ前の東青梅駅まで歩きスムーズに電車に乗車。
ラッキーな事に中野まで直通快速に乗る事が出来たのですが…はい、しっかり寝過ごし気づいた時には御茶ノ水
各停で飯田橋まで戻って東西線に乗ろうと思いましたが、ぐぅぐぅお腹が鳴るのに気づき、娘がポイント高いと言っていた初の大戸屋へ。
生姜焼き定食に五穀米大盛り、冷奴、ほうれん草のおひたしをいただきましたが、見た目と味も良く、店内もなかなか清潔。
娘にも見る目あるじゃんと思い、何がポイント高いの？と聞くと「デザートが美味しい」だってw
先日、ダメになった我が家の電子レンジがリニューアル！スチーム機能も付いてのリーズナブルな価格が◎
しかし、家電屋さんの表示価格って有ってないようなモノ。幾らになるの？の声に最初は端数の千円単位を引くのが限界と言っていましたが、ちょっとした交渉でそこからさらに福沢諭吉0.5人分も値引き（;￣O￣）
安く購入出来た立場なので余り言えませんが、もう少し公正な価格に出来ないのでしょうかね
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30キロの部のスタートが11:30ということもあり、自宅から遠いわりには6:38あたりの電車に乗っても余裕があり、気持ち的にも楽で(*^_^*)
現地受付会場の河辺小学校には8:40頃に到着しましたが、この時間だとまだ会場には人は少なくスムーズに受付する事が出来ます。
自分は昨年来た際にランニングクラブの仲間に教えてもらった総合病院の地下駐車場へ。
ここは寒風もしのげる上、更衣室用テントもあるし、駐車場スペースに入る時にゼッケンの確認もしっかりされるので置き引きするようなアホも入りづらいし、荷物預り所もあり結構快適
コースは青梅街道を奥多摩湖に向かっての前半登り、後半下り基調のコースで、後半に勝負を掛ける自分にはとても走り易い。しかも30キロだから調子さえ良ければ強引に押して行く事も出来ますしw（そんな事書く割に2年続けてタイムはドロなのでおまゆうと言われそう
）ただ、難点はコースが狭く、この大会も御多分に漏れずメチャ遅いランナーが申請タイム誤魔化して前に並ぶのでストレスが溜まります
タイムを狙う場合はかなり前からスタートしないと精神的にキレちゃうかも(^_^;)
スタート時に余裕コキ過ぎてトイレ待ちに時間取られてスタート地点に着いたのがスタート5分だったことを除いては何の問題もなくスタート
キロ5分くらいのペースで淡々と走りましたが、練習してない割にはペースに余裕⁈ もしかすると？なんて勘違いする程でしたが、25キロ地点で自然に強く呼ばれてトイレに入ったのがマズかったのか？そこから大失速
脚の付け根が腹筋あたりにあるイメージを持ちながら誤魔化して走りましたが脹脛君が攣れてしまい、何度か立ち止まりストレッチしたお陰で2:30を超えるタイムでゴール
2年続けて不甲斐ないタイムでゴールした自分に喝だぁ
青梅マラソンは30キロだったので歩く事はありませんでしたが、あと12キロ走れたか？多分、撃沈していました
来月の三浦国際市民マラソンのアップダウンを足掛かりに後半の佐倉マラソンを最後まで撃沈しないように走ってCAIRNSにつなげないとね(^_^)v
帰りは人で溢れている河辺駅を敬遠、一つ前の東青梅駅まで歩きスムーズに電車に乗車。
ラッキーな事に中野まで直通快速に乗る事が出来たのですが…はい、しっかり寝過ごし気づいた時には御茶ノ水
各停で飯田橋まで戻って東西線に乗ろうと思いましたが、ぐぅぐぅお腹が鳴るのに気づき、娘がポイント高いと言っていた初の大戸屋へ。
生姜焼き定食に五穀米大盛り、冷奴、ほうれん草のおひたしをいただきましたが、見た目と味も良く、店内もなかなか清潔。
娘にも見る目あるじゃんと思い、何がポイント高いの？と聞くと「デザートが美味しい」だってw
先日、ダメになった我が家の電子レンジがリニューアル！スチーム機能も付いてのリーズナブルな価格が◎
しかし、家電屋さんの表示価格って有ってないようなモノ。幾らになるの？の声に最初は端数の千円単位を引くのが限界と言っていましたが、ちょっとした交渉でそこからさらに福沢諭吉0.5人分も値引き（;￣O￣）
安く購入出来た立場なので余り言えませんが、もう少し公正な価格に出来ないのでしょうかね
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