この3連休から2013シーズンの本格的な始動を開始しました
正月明けから渋谷ATAに復帰しスイム練スタート。
そして、3連休初日はチーム朝スイム練から。カッターコーチのドリルで多分1700m位？
スイムの後はバイクで市川から江戸川を野田橋までの往復で57キロ。
遅いからチーム本隊より先に出発して単独ライドだったのですが、往きで野球少年の自転車に幅寄せされて落車(T_T) 幸い、アスファルト脇の芝生だった為に全くの無傷で済んだので助かりました
通常は大きな声で後ろから抜くよ～って声を掛けていたのですが、今回は大丈夫だろうで行ってしまったのがマズかった。これもブランクがあったから要所要所の注意力が欠けていたんですね
スイム＆バイクを終わらせた後はラン組と合流してランチタイム
チームの皆とランチを採ったのも久しぶりでとても楽しい時間を過ごせました(^_^)v
改めてMIGHTY最高だね
MIGHTYのHPから拝借|(￣3￣)|
練習後、帰宅してワンコ達を近所のイオン系トリミング店に連れていきお手入れ。その間に夕飯の買い物済ませて約3時間後にお迎え。
2頭ともサッパリ可愛くなりました
最近、富に可愛さを増して来た我が家の愛犬達
。この子達に今年もいっぱい癒されちゃうなw…親ばかですねwww
一つ残念な事に今月の20日にベットショップ共に閉店。イオン系自転車屋さんの2階にあり、ちょっと地味な雰囲気だったから…でも、親切に対応してくれていたし、近所だったから助かっていたのに(￣O￣;)
また、同系列の海浜幕張店かなぁ
良くして下さったスタッフの皆さん、たった2回のお付き合いでしたがお世話になりありがとうございましたm(_ _)m
3連休2日目はチームメイトと成田下総へのバイクライド。もう一つのメンバーは筑波山へのライドだったけど、今の自分じゃ足手纏いが目に見えていたので下総コースをチョイス。
メンバーは禅怪鳥、はんちょ、カエル、自分の４名。
朝は寒かったものの、時間の経過と共に気温が12度程度に上がったことと風が穏やか。
病み上がりのはんちょ、練習復帰間もない自分がメンバーに入っていた為、ゆっくりLSDの楽しさ優先バイクライドになりました。
たまにはこういうマッタリライドもイイですね
ベースは緩めで走行距離は137キロ。バイクも3日の城ケ崎を含め3回目ということもあり、城ケ崎に行った時よりは脚も少しは回せるようになったし、引き足も使えるようになったのが◎でした。一緒に練習してくれた禅怪鳥、はんちょ、カエルちゃん、ありがとうございました(^-^)/
帰ってそのままブリッコランに移りたかったけど、我が家にはかわゆいちびっ子2頭が待っていたので外が明るいうちに娘も一緒にお散歩＆ドライブ。
久しぶりにこの子達を購入したペットショップに買い物がてらにご挨拶。
担当してくれた店員さんも笑顔で迎えてくれて2頭共大喜び
ペットショップに訪れていたお客さん達にも人気で少しはお店のお役に立てたかな？w
夕飯は娘と自分しか居なかったので手抜きして近所に新しくオープンした『じぇんとる麺』というらーめん店へ
ベジタブルペーストがスープに入っているのか？コクとこってり感はあってもさっぱりいただけるところが◎
麺は博多とんこつらーめんの様なストレートな細麺で100円で替玉出来るところも食いしん坊な自分には
でした
連休最終日は朝から
嫁さんもお休みだったのでイクスピアリに映画鑑賞。前作もまぁまぁ気に入っていたので『９６時間 リベンジ』
ストーリーはともかくストレス解消にはバッチリな映画でしたo(^_-)O
鑑賞後、外に出てみると外は雪国⁈
家を出る時には雨が雪に変わってはいましたがここまで積もっているとは驚きでした。自宅まで帰れるかなぁ？
なんて言いながらモンスーンカフェで遅めのランチも摂ってしまったので帰り道はこんな感じ
45偏平夏タイヤが付いている我が家の愛車にはかなり厳しい状態で恐る恐るの運転 どうにか自宅まで無事に帰ることは出来ましたが一番大変だったのは自宅の機械式駐車場への入庫。
居住者しか使わないし、この天気だから出入庫も殆どないので10cm位雪が積っており車が思った様に動いてくれず、入庫に15分くらい要してしまいました(^_^;)
で、そこで終わりなら良かったのですが、翌日早朝シフトで成田空港まで運転して行かなくてはいかない嫁が居るので、今度は嫁のフィットを出庫。
ノーマルタイヤだったから思ったほど苦労もなく無事に出庫。
こういう時はタイヤに厚さのあるノーマルタイヤがええですね。
出庫し、慌てて近所のオートバックスへ
店内はタイヤチェーンやスタッドレスタイヤを探す人で大賑わい。意中のBS社製のセットは完売しており、Y社製のセットを購入。
待ち時間なんと4時間⁉ で装着完了。
スタッドレスは無事に装着出来るも、肝心のドライバーが雪道運転には心細い こういう時こそ、いつもは頼りないオヤジが存在感を発揮出来る時‼
翌日は睡眠時間3時間で嫁を成田まで送り、そのまま引き返して自分の通勤。
東関東道の千葉北まではスムーズでしたが、湾岸千葉から先が通行止めとなっていた為、京葉道に進み、市川出口から湾岸線浦安インターまで向うも湾岸線も通行止め
大渋滞をヘロヘロになりながら会社に到着したのでありました(￣O￣;)
連休明けは大忙しで昼食という名の夕食をいただき
眠かったけど、ジムで30分だけエアロバイクを回してノートレ回避。遅い、とても遅い昼食ボリュームのお陰でスタミナ復活、どうにか眠りに落ちずにすみました
嫁を送ったので朝スイム行けなかった分、スイムもしたかったけど、閉店まじかタイムアウトでした(^_^;)
今週末は千葉マリン、その翌週は館山わかしおマラソンとこれからマラソンイベントが続きますが、脚の踵の不調が今より酷くならないことを祈りつつ、何とかIM CAIRNSまでに調子を上げて行きたいね
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正月明けから渋谷ATAに復帰しスイム練スタート。
そして、3連休初日はチーム朝スイム練から。カッターコーチのドリルで多分1700m位？
スイムの後はバイクで市川から江戸川を野田橋までの往復で57キロ。
遅いからチーム本隊より先に出発して単独ライドだったのですが、往きで野球少年の自転車に幅寄せされて落車(T_T) 幸い、アスファルト脇の芝生だった為に全くの無傷で済んだので助かりました
通常は大きな声で後ろから抜くよ～って声を掛けていたのですが、今回は大丈夫だろうで行ってしまったのがマズかった。これもブランクがあったから要所要所の注意力が欠けていたんですね
スイム＆バイクを終わらせた後はラン組と合流してランチタイム
チームの皆とランチを採ったのも久しぶりでとても楽しい時間を過ごせました(^_^)v
改めてMIGHTY最高だね
MIGHTYのHPから拝借|(￣3￣)|
練習後、帰宅してワンコ達を近所のイオン系トリミング店に連れていきお手入れ。その間に夕飯の買い物済ませて約3時間後にお迎え。
2頭ともサッパリ可愛くなりました
最近、富に可愛さを増して来た我が家の愛犬達
。この子達に今年もいっぱい癒されちゃうなw…親ばかですねwww
一つ残念な事に今月の20日にベットショップ共に閉店。イオン系自転車屋さんの2階にあり、ちょっと地味な雰囲気だったから…でも、親切に対応してくれていたし、近所だったから助かっていたのに(￣O￣;)
また、同系列の海浜幕張店かなぁ
良くして下さったスタッフの皆さん、たった2回のお付き合いでしたがお世話になりありがとうございましたm(_ _)m3連休2日目はチームメイトと成田下総へのバイクライド。もう一つのメンバーは筑波山へのライドだったけど、今の自分じゃ足手纏いが目に見えていたので下総コースをチョイス。
メンバーは禅怪鳥、はんちょ、カエル、自分の４名。
朝は寒かったものの、時間の経過と共に気温が12度程度に上がったことと風が穏やか。
病み上がりのはんちょ、練習復帰間もない自分がメンバーに入っていた為、ゆっくりLSDの楽しさ優先バイクライドになりました。
たまにはこういうマッタリライドもイイですね
ベースは緩めで走行距離は137キロ。バイクも3日の城ケ崎を含め3回目ということもあり、城ケ崎に行った時よりは脚も少しは回せるようになったし、引き足も使えるようになったのが◎でした。一緒に練習してくれた禅怪鳥、はんちょ、カエルちゃん、ありがとうございました(^-^)/
帰ってそのままブリッコランに移りたかったけど、我が家にはかわゆいちびっ子2頭が待っていたので外が明るいうちに娘も一緒にお散歩＆ドライブ。
久しぶりにこの子達を購入したペットショップに買い物がてらにご挨拶。
担当してくれた店員さんも笑顔で迎えてくれて2頭共大喜び
ペットショップに訪れていたお客さん達にも人気で少しはお店のお役に立てたかな？w
夕飯は娘と自分しか居なかったので手抜きして近所に新しくオープンした『じぇんとる麺』というらーめん店へ
ベジタブルペーストがスープに入っているのか？コクとこってり感はあってもさっぱりいただけるところが◎
麺は博多とんこつらーめんの様なストレートな細麺で100円で替玉出来るところも食いしん坊な自分には
でした連休最終日は朝から
嫁さんもお休みだったのでイクスピアリに映画鑑賞。前作もまぁまぁ気に入っていたので『９６時間 リベンジ』
ストーリーはともかくストレス解消にはバッチリな映画でしたo(^_-)O
鑑賞後、外に出てみると外は雪国⁈
家を出る時には雨が雪に変わってはいましたがここまで積もっているとは驚きでした。自宅まで帰れるかなぁ？
なんて言いながらモンスーンカフェで遅めのランチも摂ってしまったので帰り道はこんな感じ
45偏平夏タイヤが付いている我が家の愛車にはかなり厳しい状態で恐る恐るの運転
どうにか自宅まで無事に帰ることは出来ましたが一番大変だったのは自宅の機械式駐車場への入庫。居住者しか使わないし、この天気だから出入庫も殆どないので10cm位雪が積っており車が思った様に動いてくれず、入庫に15分くらい要してしまいました(^_^;)
で、そこで終わりなら良かったのですが、翌日早朝シフトで成田空港まで運転して行かなくてはいかない嫁が居るので、今度は嫁のフィットを出庫。
ノーマルタイヤだったから思ったほど苦労もなく無事に出庫。
こういう時はタイヤに厚さのあるノーマルタイヤがええですね。
出庫し、慌てて近所のオートバックスへ
店内はタイヤチェーンやスタッドレスタイヤを探す人で大賑わい。意中のBS社製のセットは完売しており、Y社製のセットを購入。待ち時間なんと4時間⁉ で装着完了。
スタッドレスは無事に装着出来るも、肝心のドライバーが雪道運転には心細い
こういう時こそ、いつもは頼りないオヤジが存在感を発揮出来る時‼翌日は睡眠時間3時間で嫁を成田まで送り、そのまま引き返して自分の通勤。
東関東道の千葉北まではスムーズでしたが、湾岸千葉から先が通行止めとなっていた為、京葉道に進み、市川出口から湾岸線浦安インターまで向うも湾岸線も通行止め
大渋滞をヘロヘロになりながら会社に到着したのでありました(￣O￣;)
連休明けは大忙しで昼食という名の夕食をいただき
眠かったけど、ジムで30分だけエアロバイクを回してノートレ回避。遅い、とても遅い昼食ボリュームのお陰でスタミナ復活、どうにか眠りに落ちずにすみました
嫁を送ったので朝スイム行けなかった分、スイムもしたかったけど、閉店まじかタイムアウトでした(^_^;)
今週末は千葉マリン、その翌週は館山わかしおマラソンとこれからマラソンイベントが続きますが、脚の踵の不調が今より酷くならないことを祈りつつ、何とかIM CAIRNSまでに調子を上げて行きたいね
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