人はどの位の間、練習しないと全く練習していなかった状態に戻ってしまうのか？
あまり詳しい事は言えないけど、歳を重ねていればいるほど真っさらな状態に戻ってしまうのが早い！という事だけは間違いないようだ(T_T)
しかも困った事に身体は真っさらな状態に戻ってもアタマの中の記憶はなかなか抜けず、身体と気持ちのギャップが大きく落ち込んでしまったり、身体が出来ていないのに出来る気だけが先行し無理をして怪我をしてしまうから困ったモノ
自分も御多分に洩れず、やっと練習出来る時間が出来たとはしゃいだせいか、ここ最近は右足踵の具合がよろしくないのでありました
そんな中、ランニングクラブ仲間のM氏がFacebookで『練習に対してのヤル気がなかなか起きずに困っている』とUPしていた事が他人事とは思えず、思い切って声を掛け、一緒に皇居ランをする事になった(^_^)v
ただ、そのＭ氏、調子が良い時はハーフを1:20切るか切らないか位、フルもサブ３を目前にしている猛者で、調子が良い時の自分と比べてもそれぞれのタイム差が5～10分もあり、非常に不安だった
がしかし、持つべきは心優しい後輩！走るペースもしっかりと自分に合わせてくれて天気の良い中、皇居4周20キロ、最後1周はペースを上げることが出来たなど、楽しく走る事が出来ました(^-^)/
本当に刺激になったかは疑わしいけど、『良い刺激を受けながら走る事が出来ました』と心遣いも忘れないＭ氏はやっぱり猛者なのでありました。
M氏、刺激になって良い練習が出来たのは自分の方。本当にありがとうございましたm(_ _)m
…今回の皇居ランで気付いたこと。
ジムではニューバランスのソールが薄い素足感覚をうたいにしたシューズで走り、外での練習はadidasのボストン？というモデルで走っていますが、ソールの薄い素足感覚のシューズは脚を強くする反面、ダメージも大きく、練習を再開したばかりの状態では徐々にペースを上げるべき。
トレミではソールの薄いシューズの方が走り易く感じる上、きっちりペース見ながら走れるので、ついついペースを上げてしまうけど、自分の身体と相談しながらが大前提なのでした。
皇居を走ったダメージは殆ど無かったから良しかな？
天気が良く、半蔵門から日比谷に下るあたりや、日比谷から竹橋に向かう途中に見える丸ビルも綺麗だったけど、写メする余裕はなく、走り終わった後で遅めに撮ったランチのみをUP
衆院選…
ニュースでは流れに騙されず、誰が何をし、何をしたいのかを良く理解して投票する事が大切です。なんて事を良く言って居るけど、そんな事はあたり前。今度こそはと期待も大きくなってしまうけど、国民が真剣に考えもせず何十年も自民党を与党にしていたツケはまだまだ解消されないんじゃないかな？
今回の衆院選は次とその次につなげていけるかを判断する選挙。ふざけた事をしたヤツやコロコロ変わるヤツは絶対に当選させてはダメ！
自民党みたいに何も変わっていないのに与党に戻すなんて以ての外
コロコロ首相が代わるのも困るけど、本当に日本の将来を考えてくれる首相が現れるまで根気強く待つしかないのでは？
その為にも、まずは投票率70%は楽勝に超える様になってもらいたいなぁ～(@_@)
我が家のワンコ
冬用にチェンジしたベッドは一つしかないので、今まで使っていたベッドに冬アイテムを追加して冬仕様に。でも、折角、冬仕様にする為に追加したブランケットと小さなクッション、何を思ってか、小さなクッションを噛みまくってアッという間にボロボロにしてくれそうな勢い。参ったなぁ～(^_^;)
流行りに乗って、飲めもしないくせにポジョレーヌーボを購入。一つはトップバリューのラベルが付いた安いモノ。一つは味比べに高価なモノ。空輸されて来るから仕方ないかも知れませんが、安いモノにしても日本のボジョレーヌーボは高いよね
下は安かったからポチってしまったDVD（バレンタインデー、ワンス・アポン・ア・タイム・イン・アメリカ、アバター）アバターなんかAmazonで500円以下⁉
その他、まだ届いていませんが、ドラゴンタトゥーの女、ゴットファーザー リストレーションBlurayBOXも。特にPart1のマーロン・ブランドは最高です
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あまり詳しい事は言えないけど、歳を重ねていればいるほど真っさらな状態に戻ってしまうのが早い！という事だけは間違いないようだ(T_T)
しかも困った事に身体は真っさらな状態に戻ってもアタマの中の記憶はなかなか抜けず、身体と気持ちのギャップが大きく落ち込んでしまったり、身体が出来ていないのに出来る気だけが先行し無理をして怪我をしてしまうから困ったモノ
自分も御多分に洩れず、やっと練習出来る時間が出来たとはしゃいだせいか、ここ最近は右足踵の具合がよろしくないのでありました
そんな中、ランニングクラブ仲間のM氏がFacebookで『練習に対してのヤル気がなかなか起きずに困っている』とUPしていた事が他人事とは思えず、思い切って声を掛け、一緒に皇居ランをする事になった(^_^)v
ただ、そのＭ氏、調子が良い時はハーフを1:20切るか切らないか位、フルもサブ３を目前にしている猛者で、調子が良い時の自分と比べてもそれぞれのタイム差が5～10分もあり、非常に不安だった
がしかし、持つべきは心優しい後輩！走るペースもしっかりと自分に合わせてくれて天気の良い中、皇居4周20キロ、最後1周はペースを上げることが出来たなど、楽しく走る事が出来ました(^-^)/
本当に刺激になったかは疑わしいけど、『良い刺激を受けながら走る事が出来ました』と心遣いも忘れないＭ氏はやっぱり猛者なのでありました。
M氏、刺激になって良い練習が出来たのは自分の方。本当にありがとうございましたm(_ _)m
…今回の皇居ランで気付いたこと。
ジムではニューバランスのソールが薄い素足感覚をうたいにしたシューズで走り、外での練習はadidasのボストン？というモデルで走っていますが、ソールの薄い素足感覚のシューズは脚を強くする反面、ダメージも大きく、練習を再開したばかりの状態では徐々にペースを上げるべき。
トレミではソールの薄いシューズの方が走り易く感じる上、きっちりペース見ながら走れるので、ついついペースを上げてしまうけど、自分の身体と相談しながらが大前提なのでした。
皇居を走ったダメージは殆ど無かったから良しかな？
天気が良く、半蔵門から日比谷に下るあたりや、日比谷から竹橋に向かう途中に見える丸ビルも綺麗だったけど、写メする余裕はなく、走り終わった後で遅めに撮ったランチのみをUP
衆院選…
ニュースでは流れに騙されず、誰が何をし、何をしたいのかを良く理解して投票する事が大切です。なんて事を良く言って居るけど、そんな事はあたり前。今度こそはと期待も大きくなってしまうけど、国民が真剣に考えもせず何十年も自民党を与党にしていたツケはまだまだ解消されないんじゃないかな？
今回の衆院選は次とその次につなげていけるかを判断する選挙。ふざけた事をしたヤツやコロコロ変わるヤツは絶対に当選させてはダメ！
自民党みたいに何も変わっていないのに与党に戻すなんて以ての外
コロコロ首相が代わるのも困るけど、本当に日本の将来を考えてくれる首相が現れるまで根気強く待つしかないのでは？
その為にも、まずは投票率70%は楽勝に超える様になってもらいたいなぁ～(@_@)
我が家のワンコ
冬用にチェンジしたベッドは一つしかないので、今まで使っていたベッドに冬アイテムを追加して冬仕様に。でも、折角、冬仕様にする為に追加したブランケットと小さなクッション、何を思ってか、小さなクッションを噛みまくってアッという間にボロボロにしてくれそうな勢い。参ったなぁ～(^_^;)
流行りに乗って、飲めもしないくせにポジョレーヌーボを購入。一つはトップバリューのラベルが付いた安いモノ。一つは味比べに高価なモノ。空輸されて来るから仕方ないかも知れませんが、安いモノにしても日本のボジョレーヌーボは高いよね
下は安かったからポチってしまったDVD（バレンタインデー、ワンス・アポン・ア・タイム・イン・アメリカ、アバター）アバターなんかAmazonで500円以下⁉
その他、まだ届いていませんが、ドラゴンタトゥーの女、ゴットファーザー リストレーションBlurayBOXも。特にPart1のマーロン・ブランドは最高です
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