先週末の３連休、自分は日・月の２連休。日曜日にチームメイトが定峰峠へ（合ってるか地名？）行くと言っていたが、疲労困憊で起きることが出来ず。
家族とゆっくり朝食をいただき、近所にブラブラ。練習は完全に諦め２日間は家族サービスに徹することとなる。久しぶりに土曜日はイクスピアリに映画鑑賞。鑑賞したのは『スーパーエイト』スピルバーグらしいと言えばそれまでだけど・・・楽しめる映画ではありました。
お昼もこれまた何時ものパターンでモンスーンカフェへ。久しぶりに行きましたが、前菜がビュッフェ形式に変わっており、いままでどちらかチョイスだった唐揚げとタイ海老トーストの両方が食べられるようになっていました。
デザートも同様ですべてインクルード。飲み物もすべてリフュールＯＫになっていました。値段は少し上がって１５００円が１６８０円。これだけの価格差でいろいろなものがいただけるんですから◎ですね。ただ、食べ過ぎてしまうのが気になるところではありますが（笑）
月曜日も朝ゆっくり起きて、家族と一緒に朝食。外の天気もイマイチだった為、前日に続いて映画鑑賞。本当は違う映画が見たかったのだが、すでに上映は終わってしまっていたので、『パイレーツオブカリビア 生命の泉』を鑑賞。
凄くキレイという訳ではありませんが、ペネロペ•クルス、魔性の女性？と言われるだけあり、引き込まれてしまう。さすが、ハリウッド男優さん達をメロメロにしちゃうだけあるね。って、ストーリーの話しないで、どこ見てたんでしょうね（笑）
と言うことで、折角の連休でしたが、自分はノートレ。ちょっと焦る気持ちもありますが、練習だけやってればいいという身じゃないから仕方なし。月曜日から気持ち切り替えて練習、練習
■１９日（月）スポクラでトレーニング
エアロバイク６５分間 ３４キロ
ベルトラン６５分間 ７．５キロ
今後の目標
スポクラトレーニング時、エアロバイク６０分間３４キロ以上、ベルトラン６０分間時速１４キロ、３０分間なら１５キロを確実にこなせる様に（ちと目標低いか？）
スポクラで会ったチームメイトのzonoから『サクリファイス』、『エデン』の続編？近藤史恵作『サヴァイヴ』を読み終えたということで、借りることが出来た。昨日、行った書店では取り扱いがなく、取り寄せようか迷ったが、ちょっとラッキーざんした。Thanks! zono
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家族とゆっくり朝食をいただき、近所にブラブラ。練習は完全に諦め２日間は家族サービスに徹することとなる。久しぶりに土曜日はイクスピアリに映画鑑賞。鑑賞したのは『スーパーエイト』スピルバーグらしいと言えばそれまでだけど・・・楽しめる映画ではありました。
お昼もこれまた何時ものパターンでモンスーンカフェへ。久しぶりに行きましたが、前菜がビュッフェ形式に変わっており、いままでどちらかチョイスだった唐揚げとタイ海老トーストの両方が食べられるようになっていました。
デザートも同様ですべてインクルード。飲み物もすべてリフュールＯＫになっていました。値段は少し上がって１５００円が１６８０円。これだけの価格差でいろいろなものがいただけるんですから◎ですね。ただ、食べ過ぎてしまうのが気になるところではありますが（笑）
月曜日も朝ゆっくり起きて、家族と一緒に朝食。外の天気もイマイチだった為、前日に続いて映画鑑賞。本当は違う映画が見たかったのだが、すでに上映は終わってしまっていたので、『パイレーツオブカリビア 生命の泉』を鑑賞。
凄くキレイという訳ではありませんが、ペネロペ•クルス、魔性の女性？と言われるだけあり、引き込まれてしまう。さすが、ハリウッド男優さん達をメロメロにしちゃうだけあるね。って、ストーリーの話しないで、どこ見てたんでしょうね（笑）
と言うことで、折角の連休でしたが、自分はノートレ。ちょっと焦る気持ちもありますが、練習だけやってればいいという身じゃないから仕方なし。月曜日から気持ち切り替えて練習、練習
■１９日（月）スポクラでトレーニング
エアロバイク６５分間 ３４キロ
ベルトラン６５分間 ７．５キロ
今後の目標
スポクラトレーニング時、エアロバイク６０分間３４キロ以上、ベルトラン６０分間時速１４キロ、３０分間なら１５キロを確実にこなせる様に（ちと目標低いか？）
スポクラで会ったチームメイトのzonoから『サクリファイス』、『エデン』の続編？近藤史恵作『サヴァイヴ』を読み終えたということで、借りることが出来た。昨日、行った書店では取り扱いがなく、取り寄せようか迷ったが、ちょっとラッキーざんした。Thanks! zono
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