決戦仕様？・・・バイク？・・・シューズ？・・・？？？
へへへッ、アタマを丸刈りにしちゃいました
完璧の丸刈りは初めてだったので、刈ったばかりの時は、少し恥ずかしかったですが、クリクリ坊主アタマもなかなか良いかなぁ～と。
これで空気抵抗が減って少しは速くなれるかな？・・・成れる訳ないね
さて、さて、先日、どうにか完走出来た野尻湖トライアスロン大会から得たモノ、そして、反省点などを少しばかり。
まずは反省点
①最後に出場したトライアスロン大会からだたの一度もウェットスーツを着用してのスイム練習をしなかったこと。浮力が増す分、泳ぎ方も変わるし、スイムウェアーだけで泳ぐ時とは異なり、締め付けがあるので、やっぱり事前に練習し、ウェットスーツに身体を馴染ませる必要があったね。
②心拍ベルトを装着し、さぁ～スイムの試泳だって時にガーミン本体を部屋に忘れて来てしまったこと。前日にしっかり準備しておくべきでした。
③あまり苦にはならなかったが、バイクはサーベロＰ２一台しか持っていない為、ブルホーンのバーコンからドロップハンドルに交換。（注）野尻湖大会はバーコン禁止
でも、交換したのが大会前ギリギリになってしまい、ポジションもほとんど確認出来ないまま出場。もう少しポジションを煮詰める必要もあった。
得たモノ、良かったこと
①トランジットがかなり速くなったこと。それは夏場の練習で長い距離を乗る時でも素足でトライアスロン用シューズで練習していたことが影響していたことと、チーム内にトランジションがメチャメチャ速いメンバーが居て、そのあたりを良く観察出来ていたこと。あとは、ランニングシューズのシューレースをゴムタイプのモノに換えていたことも時間短縮に大きく貢献したと思われる。
②スポーツジムでエアロバイク⇒トレッドミルの連続練習をしていたおかげで、ランの練習量が少ない割に、２００９年に出場した際のランラップより今回のランラップが良かったことにつながった。
③サーベロＰ２は思った以上に万能タイプのバイクだったこと。ドロップハンドルに換えて乗ったけど、違和感はほとんど感じられなかった。ロードタイプのＲ３が欲しかったけど、Ｓ２にも興味が湧いて来てしまった(^_^;)
さ～て、今週末も館山でのトライアスロン大会に出場だけど、今回はしっかり泳ぎ切りたいな。
■４日（月）
レスト
■５日（火）
脚がパンパンだったので５００ｍだけほぐしスイムしてフットケア２０分を受ける。
■６日（水）
平塚総合運動場の室内プールで昼スイム。６０分間ゆっくり２３００ｍ
夜は悪ゾノと悪カジの３人で赤坂のうまやで肝トレ
なかなかの雰囲気で良かったですよ～ん。
先日、WiggleでポチったDVD５枚セットとホイールケース、６日間でイギリスから届きました。結構、早く着いちゃうもんですね。
このホイールケース、安い割にしっかりしていて◎
プラス、￡５０以上の買い物に対して￡５オフが割引が受けられるバウチャーが当たりました。メールでは『おめでとうございます。Wiggleから豪華プレゼントが当たりました。』なんて書いてあったので、何が当たったんだろうってワクワクしちゃいましたが・・・
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これで空気抵抗が減って少しは速くなれるかな？・・・成れる訳ないね
さて、さて、先日、どうにか完走出来た野尻湖トライアスロン大会から得たモノ、そして、反省点などを少しばかり。
まずは反省点
①最後に出場したトライアスロン大会からだたの一度もウェットスーツを着用してのスイム練習をしなかったこと。浮力が増す分、泳ぎ方も変わるし、スイムウェアーだけで泳ぐ時とは異なり、締め付けがあるので、やっぱり事前に練習し、ウェットスーツに身体を馴染ませる必要があったね。
②心拍ベルトを装着し、さぁ～スイムの試泳だって時にガーミン本体を部屋に忘れて来てしまったこと。前日にしっかり準備しておくべきでした。
③あまり苦にはならなかったが、バイクはサーベロＰ２一台しか持っていない為、ブルホーンのバーコンからドロップハンドルに交換。（注）野尻湖大会はバーコン禁止
でも、交換したのが大会前ギリギリになってしまい、ポジションもほとんど確認出来ないまま出場。もう少しポジションを煮詰める必要もあった。
得たモノ、良かったこと
①トランジットがかなり速くなったこと。それは夏場の練習で長い距離を乗る時でも素足でトライアスロン用シューズで練習していたことが影響していたことと、チーム内にトランジションがメチャメチャ速いメンバーが居て、そのあたりを良く観察出来ていたこと。あとは、ランニングシューズのシューレースをゴムタイプのモノに換えていたことも時間短縮に大きく貢献したと思われる。
②スポーツジムでエアロバイク⇒トレッドミルの連続練習をしていたおかげで、ランの練習量が少ない割に、２００９年に出場した際のランラップより今回のランラップが良かったことにつながった。
③サーベロＰ２は思った以上に万能タイプのバイクだったこと。ドロップハンドルに換えて乗ったけど、違和感はほとんど感じられなかった。ロードタイプのＲ３が欲しかったけど、Ｓ２にも興味が湧いて来てしまった(^_^;)
さ～て、今週末も館山でのトライアスロン大会に出場だけど、今回はしっかり泳ぎ切りたいな。
■４日（月）
レスト
■５日（火）
脚がパンパンだったので５００ｍだけほぐしスイムしてフットケア２０分を受ける。
■６日（水）
平塚総合運動場の室内プールで昼スイム。６０分間ゆっくり２３００ｍ
夜は悪ゾノと悪カジの３人で赤坂のうまやで肝トレ
なかなかの雰囲気で良かったですよ～ん。
先日、WiggleでポチったDVD５枚セットとホイールケース、６日間でイギリスから届きました。結構、早く着いちゃうもんですね。
このホイールケース、安い割にしっかりしていて◎
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