横浜トライアスロン延期日程が決定？

最近は肋骨君の機嫌が悪く、ランから遠のいてしまっているせいか、無性に身体が走りたいと訴えます。全く調子のイイ話で、練習出来る体制になったらなったで、今度は走るのがダルイだのと文句を言い出すに決まっているのに・・・

一応、今日、スポクラ行く前に小走りしてみましたが、着地するたびに肋骨から鈍痛があった為、先日みたいに痛みが増してはたまらないので走るのを止めにしました。

ということで、今夜はエアロバイクだけ　週末の疲れがたまっていた為、今夜はゆるゆる。ほんの少しだけ負荷を上げて、心拍に刺激は与えましたが、全体的には緩めにしておきました。


スイムも土曜日のチーム練習会で蹴のびするたびに鈍痛があったので、あと数日様子を見ながら再開することにします。まぁ、スイムは無理しなければ今週後半には再開出来ると勝手に思い込んでいますが



延期になっていた横浜トライアスロンの日程が決まったようです。延期になる前はエリート男子・女子が前日、エイジが翌日の工程でしたが、今度は逆の日程になったみたい。ただ、そうなると、前泊してエリートを観戦して翌日に自分が出場ということが出来ず、前泊して大会に備え、もう一泊してエリート観戦・・・となると２泊かぁ・・・ゲッ、その週の土曜日は休みじゃないじゃん(^_^;)　福沢諭吉も飛んでっちゃうよなぁ
取りあえず、自分は佐渡Ａだから大丈夫なので良しとしないとダメですね・・・
http://www.jtu.or.jp/news/2011/110516-1.html



■１６日（月）
エアロバイク　６５分間（５分間のダウンメニュー含）２８．３キロ
ストレッチ　股関節中心に２０分間



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