佐渡国際トライアスロン大会Ａタイプにエントリーしました。

３０日（水）は練習もせず眠りに落ちたせいか、翌日の３１日（木）は体調が良かったニコニコ　お昼休みを利用してスポクラでスイムをする予定でしたが、天気が良かったのでランに変更。やっぱり天気の良い中で走るのは気持ちが良いですね晴れ

夜は所用で渋谷へ。用を済ませて急いで帰宅し、スポクラへ入ったのが２２時近く。昼間ランしたので迷わずプールへ。１５００ｍのタイムが２７分で前回より２分短縮。短縮したとは言え、２７分じゃお話になりませんしょぼん　最低限２５分程度で泳ぎたいものです。

しかし、大した練習もしていないのに１日練習なしの翌日は体調が良いなんて、どんだけおっさんな身体なんでしょうか。参ったなぁ～(^_^;)


今月も震災などの影響で練習量はダウン・・・震災前あたりまではイイ感じにペースが上がって来ていたので少し残念。でも、同じ状況下でもしっかり練習している人は居る訳で、出来ることをコツコツと。
気持ち折らずに来月こそ満足出来る練習量をこなせる様頑張りますチョキ




震災後に参加したＲＵＮ×１０　今月のラン走行距離すべて分を義援金として送ります。
大した距離走っていないので少額ですがガーン

そして、もう一つ。自分が貯めているデルタマイル。デルタ航空のマイルは増やすか使うかしていれば期限なし。デルタからマイルを義援金として送ることが出来ると言う案内が来たので、１万マイル送ることにしました。




４月１日（金）よりエントリーが始まった佐渡国際トライアスロン大会のＡタイプにエントリーしました。昨年は鎖骨骨折の影響で出られなかったし、今年はロングの大会はこの佐渡オンリー。今年こそ、ただの完走で終らないよう頑張るよ～ニコニコ
$With Triathlon




■３１日（木）
ラン　　１１キロ　５１：５８
スイム　２．１キロ　４５分間（１５００ｍ２７分+プルでゆっくりダウン６００ｍ）




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