火、水曜日と２日続けてレストで気持ちモヤモヤ。水曜日の夜が遅かったせい？いや、意思が弱いせいで朝スイムもアウト
ということで、前回のブログにも書いた通り、お昼はスイムを少々。外の天気も良いせいか、プールから上がって来た時はサッパリと清々しかったぁ～
そして、夜は宣言どおりの帰宅ランをやりました
思い切って仕事を早めに抜け出せたこともあり、６時過ぎには会社を出ました。走り始めは相変わらず重かったですが、２～３キロ走ると脚も軽くなり身体に任せてペースアップ。
しかし、肝心のお供のガーミンを忘れてしまった為、ペース等はず～っと身体にお任せでした。多分、ペースは山あり谷ありって感じだと思うけど、走り終わって走行距離と時間を見たら平均でキロ５分は切れていたからまずまずだったのかな？
ライトアップされた勝鬨橋。このあたりも冷たい風が強かったぁ～。でも、ここから先の誘惑が多いエリアでも、誘惑に負けませんでした
まぁ、２１：３０分までにはスポクラで足裏マッサージを受けたかったから、自宅までの３２キロではなく、西葛西駅までの２６キロだったので、当たり前といえば当たり前かな？
しかし、昨日も結構寒かった。海岸通りを走っていた時は、冷たい向かい風で参りました
早く暖かくならないと身体が起きてくれませんわ
何だか政治が混乱しています。前原議員の外国人献金問題、そして、韓国が駄々をこねて領有権を主張している竹島についての土肥議員発言。 民主党は沈み行く泥舟状態です
だからと言って、何にも反省しない、責任取らない、変わらない自民党を支持する気にもなれず、どうすればいいのでしょうか？
しかし、国民を裏切り続ける民主党の罪は重いです
あと、結局、出馬するんですね、石原さん。嫌いじゃないけど、そろそろ裏方に回ってもいいのでは？年寄りが悪いという訳ではありませんが、いつまでも年寄りがやり続けるのもどうかと？？？
■１０日（木）夜
帰宅ラン ２６キロ 所要時間 ２：０８：５６（キロ４：５７ペース）
今日もお昼は泳ぐよ～
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ということで、前回のブログにも書いた通り、お昼はスイムを少々。外の天気も良いせいか、プールから上がって来た時はサッパリと清々しかったぁ～
そして、夜は宣言どおりの帰宅ランをやりました
思い切って仕事を早めに抜け出せたこともあり、６時過ぎには会社を出ました。走り始めは相変わらず重かったですが、２～３キロ走ると脚も軽くなり身体に任せてペースアップ。
しかし、肝心のお供のガーミンを忘れてしまった為、ペース等はず～っと身体にお任せでした。多分、ペースは山あり谷ありって感じだと思うけど、走り終わって走行距離と時間を見たら平均でキロ５分は切れていたからまずまずだったのかな？
ライトアップされた勝鬨橋。このあたりも冷たい風が強かったぁ～。でも、ここから先の誘惑が多いエリアでも、誘惑に負けませんでした
まぁ、２１：３０分までにはスポクラで足裏マッサージを受けたかったから、自宅までの３２キロではなく、西葛西駅までの２６キロだったので、当たり前といえば当たり前かな？
しかし、昨日も結構寒かった。海岸通りを走っていた時は、冷たい向かい風で参りました
早く暖かくならないと身体が起きてくれませんわ
何だか政治が混乱しています。前原議員の外国人献金問題、そして、韓国が駄々をこねて領有権を主張している竹島についての土肥議員発言。 民主党は沈み行く泥舟状態です
だからと言って、何にも反省しない、責任取らない、変わらない自民党を支持する気にもなれず、どうすればいいのでしょうか？
しかし、国民を裏切り続ける民主党の罪は重いです
あと、結局、出馬するんですね、石原さん。嫌いじゃないけど、そろそろ裏方に回ってもいいのでは？年寄りが悪いという訳ではありませんが、いつまでも年寄りがやり続けるのもどうかと？？？
■１０日（木）夜
帰宅ラン ２６キロ 所要時間 ２：０８：５６（キロ４：５７ペース）
今日もお昼は泳ぐよ～
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