平塚市総合公園プール

昨日は毒を吐いたお陰でサッパリ。そのせいか、気持ちも少し前向きになりました。
自分勝手な内容の記事にも関わらず、コメントまでいただきありがとうございました(^_^;)

昨日は仕事で平塚に行っておりましたが、近所を調べると平塚市総合公園内に競技用室内プールがあるとこを発見 このチャンスを逃したらドンドン悪い流れにハマると思い、お昼休みを利用して行って参りました



よく利用する辰巳国際水泳場の様に施設が綺麗で大きいというわけではありませんでしたが、しっかりとした競技用長水路。入場料も４００円で時間制限もなく、おまけに駐車場まで無料。時間に制約さえなければ思いっきり泳げます。
まぁ、残念ながら、私は時間制限があったもので、その恩恵にはあやかれませんでしたが(^_^;)

プールに入るとコースには男性が２人だけ。しかも、私が入ると１人がすぐに出てしまったので、コース内は２人だけ。その１人もまずまずのペースで泳いでいるのでストレスフリーで泳ぐ事が出来ました(^_^)


もしかすると？と思いスイム一式を持っていたのが大正解！お陰で夜は迷う事なくラントレも出来ました今朝の雨には参りましたが、その分、昨晩、雨が降らずにいてくれたと思えば、気分も良好でした。


しかし、昨日は暖かかったですね。寒さが大嫌いな自分。この季節は外に出るまでが非常に辛い。でも、昨晩は辛さなんて全くなし。身体が勝手に動いちゃうって感じ。

走り出しこそ、ゆっくりでしたが、身体が勝手にペースアップしてくれたので、メニューを１０キロのビルドアップ走に。今の自分としては上出来の１０キロを４５：１２。ラスト２キロは４分を切るペースで走ったので練習不足の自分はヘロヘロ。でも、焦らず地道に練習重ねて行くしかないですね。

でも、久しぶりにペース上げてのランは気持ちが良かったぁ～　昼間のスイム効果もあり、気持ちがサッパリとしました。その後はそのままペースを落としてジョグ４キロで合計１４キロ。


やっぱり、暖かいのが良いですね。今夜は寒くなるとのことなので、早く帰る事が出来たら、スポクラでのトレーニングにしようっと。早く帰れればですが(^_^;)



■１７日（木）
・スイム　　２０５０ｍ　　４５分間
・ラン　　１４キロ　　７２分間




昨日の深夜番組でやっていたから思い出してしまった　自分の１８番の曲でもあります(^_^;)




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