今週はかなり精神的にハードで、仕事の都合で朝スイムも行けず
帰宅してからも、ちょっと気を抜くとソファーでそのまま気を失って朝までってのが連日続く状態でした
しか～し、今日からは世の中同様に３連休なのでだいぶ楽チンになれそうです
でも、３連休初日は朝から寒～い雨混じりの雪
この寒さじゃ濡れる覚悟があっても走る気にはなれませんでした(^_^;)
気持ち切り替え、朝ごはん作って妻と２人でゆっくりモーニング
ちなみにメニューは、トーストにたっぷりのバターとHACCIのﾎﾜｲﾄｸﾛｰﾊﾞｰはちみつ。それにオーバーイージーに焼いた目玉焼きとコストコで仕入れたカリカリベーコン、ロメインレタスとトマトのサラダ、香り豊かな珈琲で完璧
中でもHACCIのﾎﾜｲﾄｸﾛｰﾊﾞｰはちみつがめちゃ美味しい
ちょっと高価だけどその価値はあります。
興味のある方は是非お試し下さ～い
遅めの朝食の後は、シネマイクスピアリで『ウォールストリート』を鑑賞
マイケル・ダグラスがもろにハマり役だったし、ストーリーもまずまず。一部？？？ってところもありましたが、良い映画でした('-^*)/
映画の後は久しぶりにお気に入りのモンスーンカフェへ。ここのお料理はアジア系ですが、大型チェーン店の割にはなかなか美味しくて我が家のお気に入り。生春巻きやタイ海老トースト、ガパオ炒めご飯（こいつはタイ米で食べて欲しいのと、少し辛めと注文して欲しい）、ベトナムのフォーなど、どれも味のバランスが取れていて美味しいです。
デザートはマンゴープリンをいただきましたが、こいつもGoodでした
普通なら、家に帰って今日もノートレ？ってところですが、明日、明後日と休みなので気持ちも充実。帰宅してからジムに行って、ランとスイムをヤッつけて来ました
やっぱ、自分に必要なのは時間と睡眠時間かなぁ～・・・
そうそう、それにtwitterでツイートにあったFuelBeltのモニター募集に応募していたのですが、これが見事当選
今日、品物が届きました。
出来ればMIGHTYカラーのオレンジが良かったけど、贅沢は言えませんね
でも、トラは５月の横浜トライアスロンまで予定がないし、オリンピックディスタンスじゃFuelBelt必要ないし、９月の佐渡までアンケート待ってくれるのかなぁ？？？
もうひとつ。明日、予定していたゴルフは中止になっちゃいました。２年ぶりのゴルフが寒～い
orじゃ超不安だったので、内心ホッとしてますが(^_^;)
最後に。実は今日は自分の父の誕生日
（私の家系は記念日一家で、父は建国記念日、自分は昭和天皇誕生日、すぐ下の妹はクリスマス生まれです
）
今年で仕事をリタイヤしたし、ゆっくりしてもらい、いつまでも元気にいて欲しいものです。
親父さん、誕生日おめでとう
■本日のトレ
ベルトラン ６５分間（５分間のダウンメニュー含） 走行距離 １３．８キロ
アップで時速１２キロを５分間、時速を１３キロに上げて３５分間、残り２０分間を時速１４キロ
スイム ２０分間 距離１０００ｍ
今夜は２つあるうちの１つはジュニアのスイム教室で使われていた為、解放は１つのみ。超スローなおば様方が居たのでゆっくり１０００ｍ泳いでタイムアップでした。
休日は２０時までも営業って早すぎるよ～
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帰宅してからも、ちょっと気を抜くとソファーでそのまま気を失って朝までってのが連日続く状態でした
しか～し、今日からは世の中同様に３連休なのでだいぶ楽チンになれそうです
でも、３連休初日は朝から寒～い雨混じりの雪
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ちなみにメニューは、トーストにたっぷりのバターとHACCIのﾎﾜｲﾄｸﾛｰﾊﾞｰはちみつ。それにオーバーイージーに焼いた目玉焼きとコストコで仕入れたカリカリベーコン、ロメインレタスとトマトのサラダ、香り豊かな珈琲で完璧中でもHACCIのﾎﾜｲﾄｸﾛｰﾊﾞｰはちみつがめちゃ美味しい
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マイケル・ダグラスがもろにハマり役だったし、ストーリーもまずまず。一部？？？ってところもありましたが、良い映画でした('-^*)/
映画の後は久しぶりにお気に入りのモンスーンカフェへ。ここのお料理はアジア系ですが、大型チェーン店の割にはなかなか美味しくて我が家のお気に入り。生春巻きやタイ海老トースト、ガパオ炒めご飯（こいつはタイ米で食べて欲しいのと、少し辛めと注文して欲しい）、ベトナムのフォーなど、どれも味のバランスが取れていて美味しいです。
デザートはマンゴープリンをいただきましたが、こいつもGoodでした
普通なら、家に帰って今日もノートレ？ってところですが、明日、明後日と休みなので気持ちも充実。帰宅してからジムに行って、ランとスイムをヤッつけて来ました
やっぱ、自分に必要なのは時間と睡眠時間かなぁ～・・・
そうそう、それにtwitterでツイートにあったFuelBeltのモニター募集に応募していたのですが、これが見事当選
今日、品物が届きました。
出来ればMIGHTYカラーのオレンジが良かったけど、贅沢は言えませんね
でも、トラは５月の横浜トライアスロンまで予定がないし、オリンピックディスタンスじゃFuelBelt必要ないし、９月の佐渡までアンケート待ってくれるのかなぁ？？？
もうひとつ。明日、予定していたゴルフは中止になっちゃいました。２年ぶりのゴルフが寒～い
orじゃ超不安だったので、内心ホッとしてますが(^_^;)最後に。実は今日は自分の父の誕生日
（私の家系は記念日一家で、父は建国記念日、自分は昭和天皇誕生日、すぐ下の妹はクリスマス生まれです）今年で仕事をリタイヤしたし、ゆっくりしてもらい、いつまでも元気にいて欲しいものです。
親父さん、誕生日おめでとう
■本日のトレ
ベルトラン ６５分間（５分間のダウンメニュー含） 走行距離 １３．８キロ
アップで時速１２キロを５分間、時速を１３キロに上げて３５分間、残り２０分間を時速１４キロ
スイム ２０分間 距離１０００ｍ
今夜は２つあるうちの１つはジュニアのスイム教室で使われていた為、解放は１つのみ。超スローなおば様方が居たのでゆっくり１０００ｍ泳いでタイムアップでした。
休日は２０時までも営業って早すぎるよ～
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