ＴＴＡ渋谷に復活～！

１０月中旬～下旬にかけてはアキレス腱痛と自分自身に敗北してほとんど練習せずに過ごしましたが、やっぱり何もせずに生活を続けるのはかえってストレス

大好きな食べ物もあまり美味しく感じなくなってしまったし、やっぱり適度に身体は動かした方が良いってことを痛感

鎖骨を骨折して練習できなかった悔しさも残念ながら、その時は感じることができなかった

きっと精神的に弱いんだろうなぁ(^_^;)


骨折前まではATHLONIAが主催するトライアスロン教室※ＴＴＡ渋谷（と言ってもスイムだけですが）に通っていたけど、骨折と会場であったティップネス渋谷の都合で時間が変わってしまったこともあり休会。

１１月からは会場がティップネス渋谷からエスフォルタ渋谷に移り、時間ももとに戻った為、鈍った身体にムチを入れるべく、今朝から自分も通い始めることに



朝早くに起きるのは辛いけど、やっぱり朝から身体を動かすってのは気持ちが良いもんですね(^-^)/


無理に練習はマストにはせず、もうしばらくは自分の欲求に任せた内容にして行こうと思います。多分、今の自分に明確な目標がないからこうなっちゃいのかも知れませんが、心折らずに頑張りま～す


■１１月１日（月）
ジムにてエアロバイク３５分間（５分間のダウンメニュー含）　１９．２キロ　平均心拍数１３７

■２日（火）
ＴＴＡ渋谷にて早朝スイム　　久しぶりという事と一から出直したいと思い、何時ものコースより２つクラスを下げての参加　　約４０分間　１２００ｍ



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