身体メンテナンス

昨日の帰宅ランの際、コンビニに立ち寄った後のランが思いのほかキツく、朝起きると節々がギクシャク(・_・;)

まだまだ甘っちょろい身体だったのかと・・・まだまだ練習を積まないとダメですね


昨日は仕事も早めに切り上げることが出来たので、いつもお世話になっているところで整体してもらって身体メンテナンス。

しっかり揉みほぐしてもらい気分がグッとアップしました

終ってからジムに向かって軽くエアロバイクとほぐしスイムでもと思っていたのですが、マッサージルームの前を通り過ぎようとしたその時、思い出しました

ここのポイントがそろそろ有効期限が来るってことを

ポイント無駄にするのももったいないので足裏マッサージを受けることにしました

身体揉みほぐしてもらった上、足裏までしっかりメンテナンスしてもらったおかげで浮くように軽くなりました

支払いの時になってポイントの有効期限がちょっぴり過ぎていたことに気付きましたが、サービスでＯＫをいただき、しっかり割引きまで受けられちゃいました


一応、何もしないで帰るのももったいなかったので、エアロバイクを軽～く３０分だけ回しておきました(^_^;)


今日は土曜日ですが私はお仕事

明日、お台場での選手権大会に応援に行きたいなぁ～と思うのと、バイク練習したい気持ちで揺れていますが、天気が持ちそうなら練習しちゃおうかな



■１５日（金）
エアロバイク　３５分間　　１４．８キロ



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