金曜日の帰宅ランの疲れと日頃の寝不足が祟り、土曜日は仕事から帰って来てバタンキュー
日曜日は家族サービスに徹し、ファミレスでゆっくり朝食を取り、そのまま電車に乗って隣駅のマイカルシネマでジュリア・ロバーツ主演の『食べて、祈って、恋をして』を鑑賞
ちょっと長めの上映時間でしたが、自分にとってはなかなか良かった作品と感じました。特にバリ島で過ごすところが良かった？以前に行った時のライスフィールドを見渡す景色とプライベートプールが付いたコテージなんかを思い出したりしたせいかなぁ～。
鑑賞を終えて１駅間を嫁さんと娘の３人で歩き、買い物済ませて帰宅。ゆっくりＴＶ見たり、セントレアでのハーフアイアンマンの進行をネットで確認しながら夕飯の支度。バイトから帰って来た息子を交えて家族団欒を楽しみました。
月曜は朝から練習に出かけようと計画していましたが、イマイチアキレス腱の調子が悪く、ベットから起き上がり、歩くと鈍痛が
しばらく様子を見ていましたが、鈍痛が引かない為、大事を取って自宅療養。朝から干物オトコと化し、ＴＶやＤＶＤ見ながらゴロゴロ(^_^;)
さすがに３日間連続オフは避けたかったので夕方からランへ。久しぶりにＴＤＲコースを選び出発。
自宅からＴＤＲの入口までが約６キロ。そのまま海沿いを進みホテル群とディズニーシー、浦安運動公園の外周を回って同じコースを戻る。
そのまま来た道を引き返すと約２０キロのコースになるのだが、ゆっくりペースということもあり、そこから舞浜大橋渡って東京側の江戸川を上流へ。
ちょうどその時にディズニーランドホテル越しに花火が打ち上がり見学ラン。
そのまま進んで今井橋渡って帰り、距離はピッタリ２５キロになりました。しかし、このアキレス腱痛、早く治らないとまずいなぁ～
アラフィフの波に負けないようにしないと・・・
■練習内容
・１８日（土） オフ
・１９日（日） オフ
・２０日（月） ラン ２５キロ ２：３２：４０
※いつもご訪問いただきありがとうございます。良かったらこちらもご覧になって下さい。いろいろなトライアスリーターの情報が満載されています。
にほんブログ村
ブログランキングにも参加中（トライアスリート必見の情報が満載！）是非クリック宜しくお願いしま～す
日曜日は家族サービスに徹し、ファミレスでゆっくり朝食を取り、そのまま電車に乗って隣駅のマイカルシネマでジュリア・ロバーツ主演の『食べて、祈って、恋をして』を鑑賞
ちょっと長めの上映時間でしたが、自分にとってはなかなか良かった作品と感じました。特にバリ島で過ごすところが良かった？以前に行った時のライスフィールドを見渡す景色とプライベートプールが付いたコテージなんかを思い出したりしたせいかなぁ～。
鑑賞を終えて１駅間を嫁さんと娘の３人で歩き、買い物済ませて帰宅。ゆっくりＴＶ見たり、セントレアでのハーフアイアンマンの進行をネットで確認しながら夕飯の支度。バイトから帰って来た息子を交えて家族団欒を楽しみました。
月曜は朝から練習に出かけようと計画していましたが、イマイチアキレス腱の調子が悪く、ベットから起き上がり、歩くと鈍痛が
しばらく様子を見ていましたが、鈍痛が引かない為、大事を取って自宅療養。朝から干物オトコと化し、ＴＶやＤＶＤ見ながらゴロゴロ(^_^;)
さすがに３日間連続オフは避けたかったので夕方からランへ。久しぶりにＴＤＲコースを選び出発。
自宅からＴＤＲの入口までが約６キロ。そのまま海沿いを進みホテル群とディズニーシー、浦安運動公園の外周を回って同じコースを戻る。
そのまま来た道を引き返すと約２０キロのコースになるのだが、ゆっくりペースということもあり、そこから舞浜大橋渡って東京側の江戸川を上流へ。
ちょうどその時にディズニーランドホテル越しに花火が打ち上がり見学ラン。
そのまま進んで今井橋渡って帰り、距離はピッタリ２５キロになりました。しかし、このアキレス腱痛、早く治らないとまずいなぁ～
アラフィフの波に負けないようにしないと・・・
■練習内容
・１８日（土） オフ
・１９日（日） オフ
・２０日（月） ラン ２５キロ ２：３２：４０
※いつもご訪問いただきありがとうございます。良かったらこちらもご覧になって下さい。いろいろなトライアスリーターの情報が満載されています。
にほんブログ村
ブログランキングにも参加中（トライアスリート必見の情報が満載！）是非クリック宜しくお願いしま～す