みなさん、こんばんは🌙
みれいです！🌷✨
以前アーモンドの魅力について投稿したのを覚えていますでしょうか！？
素焼きアーモンドをそのまま食べるのも好きですが、最近アーモンドミルクにはまっております！！🥛
10年前くらいからアーモンドミルクは美容や健康を気にする方から注目を浴びた商品です！！
アーモンドミルクとはその名の通り、アーモンドを細かく砕いた細片を漉した飲料です！！
乳白色をしていて、アーモンド＋ミルク＝アーモンドミルクと思われる方がたくさんいらっしゃいますが、そうではありません！⚠️
アーモンド＋水だけです！！
ですので、牛乳よりも低カロリー、低糖質、コレステロールゼロなのです！！😳
それになんと！！
効果はアーモンドと一緒ですが、アーモンドをそのまま食べるよりも、アーモンドミルクの方が2倍栄養素の吸収率が高くなるのです！！🙌
これはかなり嬉しいですよね！！🧡
そのまま飲むのも良し！コーヒーや紅茶にミルクの役割をアーモンドミルクに変えるとヘルシーかつ健康的です！！🌿
特にダイエットしている人にはとてもおすすめです！！☝️
牛乳の代わりとして使えるアーモンドミルク💡！
ぜひみなさんも飲んでみてくださいね！！
ではまた！みれいでした！！🪴