みなさん、こんばんは🌙
みれいです！🌷✨
日々ハードワークをしているみなさん！
夜しっかり睡眠できていますか？？💤
睡眠の質を上げるための一つとして、
自律神経を整えることはすごく大事です！！
自律神経はニオイでも
整えることができるようです！！
今回は自律神経を整える
最強の香りを紹介します！！
○サンダルウッド
→ウッディー系の香りが強いサンダルウッド！
イライラしたり、緊張している時に
おすすめの香り！！
○フランキンセンス
→スパイシーで深みのある香り！！
肌のトラブルにも効果ありの香り！！
心を穏やかにさせたいときにおすすめ！！
○ネロリ
→ウッディの中にフローラルな香り！！
「天然の精神安定剤」と呼ばれているもので
就寝前のリラックスするときにおすすめ！！
○サイプレス
→スパイシーで森林を感じる香り！！
不安な気持ちの時におすすめ！！
○プチグレン
→フレッシュな香り！！
気分をリフレッシュしたいときにおすすめ！
○クラリセージ
→少し刺激がある香り！！
女性特有の不調を抱えている人には
おすすめ！！
どうでしたか？
香りって私たちにとってめちゃくちゃ
大事ですね！！
お香や香水など
香りで自律神経を整えて、
仕事バリバリしていきましょう！！✨✨
ではまた！みれいでした🪴