こんばんわ＼(^o^)／
食べるだけダイエットサポーターの
みっつーです＼(^o^)／
ブログをご覧いただきありがとうございます＼(^o^)／
ダイエットを頑張っているあなたに。
お役に立てるダイエット方法をご紹介できるように頑張ります＼(^o^)／
明日からちょっとリニューアル＼(^o^)／
今までの栄養学の講義記事は少し分量を減らして。
なぜなら
みっつーくたびれた（笑）
ウソです。（笑）
今日で、3ヶ月。
結果は
見事にリバウンドしてしまい（笑）
体重51.3kg
体脂肪率は◯◯%
マイナス11kgだった50.5kgから
0.8kg戻ってしまいました！！！
こりゃいかん（笑）
ただ、今日すい臓の定期検診で。
24歳の時から通っており。
１年前は
56.8kgと記録が残ってました（笑）
で、慰められた（笑）
しかし、主治医の一言。
「リバウンドせんようにね」。
いつも余計な一言が多い主治医（笑）
食べるだけダイエットの強みは
「無理なく続けられるからリバウンドしない」
ということ。
リバウンドはカラダのメカニズムによって
「元の状態に戻そうとすること」
みっつーもマイナス10〜11kgを
ウロウロしていますが（笑）
体脂肪率も含めて
元の状態（=60kgオーバー、体脂肪率40%超え）
には戻らなくなって3年目を迎えました＼(^o^)／
リバウンドを繰り返していたころのみっつーは
いろんなダイエットに手を出して
飽き性のせいから長続きしませんでした。
初めて結果が出て
維持し続けられる。
むしろ「もっとできる！」
と高みを目指せるベルラスダイエット。
みっつーの個人的な意見になってしまいますが
ワクワクするダイエットがある！！！
ダイエットに卒業がある！！！
ことを初めて知りました＼(^o^)／
そして何より
ダイエットしてても
「健康」になれて、
「キレイに」なれる。
この感動を伝えていきたい！！！！
そして、
介護福祉士として
たくさん、脳卒中の後遺症で麻痺が残ったり
寝たきりになって苦しんできた方々を
見てきたから。
健康寿命がながくなって
元気な
おじいちゃんやおばあちゃんのそばで仕事がしたい！！！
と、いう想いで
ダイエットサポーターをしています＼(^o^)／
そんなベルラスダイエット
どんなふうにしてるの？
という雰囲気が伝われば。と
明日からみっつーモデルで（笑）
豆知識と共にお伝えできたら♥と思っています＼(^o^)／
今日心がけたこと、できたこと
明日への抱負、気付き
をブログで書いていきますね＼(^o^)／
昔のみっつーのように、
ダイエットがうまくいかないからと、
自分の人格を否定して
「自分の事がだいっきらい！！！」
なんて悲しいことを思ってしまう人が
1人でも減って欲しい！！！
何よりダイエットと引き換えに
不健康になってほしくないから！！！
みっつーは
あなたのダイエットために
あなたの健康のために
出来るだけお役に立てる情報を
福岡から発信して
元気な女性を増やしたいです＼(^o^)／
そして、あなたの大切な人たちの健康を
あなたの知識で守ってあげてくださいね♥
もっと具体的に
「食べるダイエットを自分の生活に取り入れたい!」
というあなたには
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「ブログでは語り尽くせなかったおこぼれ情報」
などを配信していきます＼(^o^)／
あなたのダイエットが
ワクワクするダイエットになりますように♥
では、また明日の２２時頃
お会いしましょう♥
PS
ダイエットサポーターとして、
ブログをかいてはいますが
コメント欄ではダイエットのこと以外でも
気軽に書いてくださると
イヌ年みっつー、
シッポを振って喜びます＼(^o^)／