焼肉食べて痩せる？

こんにちは！

地蔵通りの焼肉・韓国料理家　明洞です。

今日、テレビで見たんですが肉を食べると痩せるそうです。

牛肉には脂肪燃焼効果のあるＬ-カルチニンという成分が多く含まれていて、特に赤身の肉ほどいいそうです。

さらに赤身の肉はたんぱく質が豊富で、たんぱく質は体脂肪になりにくく筋肉になりやすいという特徴があるそうです。

このＬ-カルニチンは羊、牛、豚の順に多く含まれています。

焼肉を食べる時はキムチを一緒に食べるとキムチに含まれる乳酸菌が代謝を上げてくれます。

さらに、焼肉を食べる前にはユッケや生レバー、サラダなどを食べると効果倍増です。

消化を高めて、脂肪を燃やす酵素が多く含まれているからです。

美味しいものをたくさん食べて、痩せるなんて夢のような話ですね。

韓国料理家　明洞(ミョンドン）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

広島市中区小町８－３　英数学館ビル

　昼　月～金　11：30～14：30　　　　定休日　第１、３火曜日

　夜　月～日　17：00～23：00

℡082-241-1129