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今日は
簡単に作れるマンゴーピューレのご紹介です
★手作り？マンゴーピューレ
〈 材料 〉
マンゴー缶 1缶
〈 作り方 〉
マンゴー缶の果肉をミキサーにかけて、
缶のシロップをお好きなだけの甘みとして加えて
出来上がり
腸活のため
ヨーグルトにかけるとやはり美味しくいただけます
また、
ヨーグルトは脂肪肝の予防にも良いそうですので、
毎日、少しずつ食べることに心がけることも
大切なようです
食べ過ぎには注意ですね
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