おはようございます。
月曜、火曜と二日間、スボーツジムにて腹筋を鍛えています
そのおかげで今はお腹が痛くてたまりません
今更ですが、やはり美ボディになりたーい
という気持ちが強くなってきました
いつまでも美しくありたい
願望だけは常に持ち続けているものの、長くは続かないダイエット
健康に痩せることを目指し、気合いを入れました
頑張って、細くします
したい
できればいいなぁ
自分が痩せた姿を描いて、洗脳してみます
さて、
夏にはにく、 ニク、 肉 ですよね
それもタンパク質、ビタミンがある 豚肉
簡単で美味しい一品をご紹介します
★豚肉のバターソテーラー油がけ
〈 材料 〉
•豚肉
•バター
•ラー油
•しょうゆ
ネーミングを見ただけでお解りかと思いますが
豚肉をバターで炒めて、上からラー油とお醤油をかけただけの簡単料理です
これは私が子供の頃、父と海水浴へ行った時に必ずバーベキューで焼いてくれた思い出の一品です
それを受け継ぎ、家族にも好評で続けて作っているのですよ
ビール、ご飯となーんでも合うので食べ過ぎに注意ですが
試しに作ってみる価値はあります
さあ、今日も暑いですが頑張っていきましょう