こんばんは。ひまわりです
昨日はつくづく自分の意思の弱さを痛感しました。。。
先日の打ち上げで、暴飲暴食はダメだと自分に言い聞かせたつもりですが…。
またまたやってしまいました
昨日も実は楽器仲間との飲み会があったのですが、
ついつい飲んで食べてしまいました。
それもめいいっぱい…
だ、だって…
お料理おいしかたったし
会話も楽しいしいからお酒もおいしいし
みんなケーキ
とかいっぱい持ってきてくれてるんだもん
（昨日はうちパーティーでした）
その結果…体重増えましたよ～。
1キロは増えなかったですが…
それに近いぐらい
せっかく土曜日の朝は前日より２００g減だったのにな。。。
自分が情けないなぁ…。。。
本当はレコダイしたくないですが、
きっとここでレコダイをしないと、
自分の戒めにならないので、レコダイします
１０月３日（土）
【朝】
梨（小さいの1個）
【昼】
ごはん
里芋とれんこんの煮物
豚肉、ピーマン、ブロッコリーの芯の炒め物
【夜】
ごはん
お昼の残り物（煮物と炒め物）
レバーとこんにゃくの甘辛煮
焼鮭
【飲み会】
↑
飲み会に持参した
キムチピザ（２枚） と スポンジケーキ
みんな喜んでくれて嬉しかったです
飲み会で食べたものは…
◎ レンコンとベーコンのワイン煮
◎ ポテトサラダ
◎ 里芋の煮物
◎ キムチピザ
◎ 唐揚げ（1個）
◎ 自分で持参したケーキ
◎ みんなが持ってきてくれたケーキ（２種類）
◎ おかし（きのこの山とかうまい棒とか…）
飲んだもの…
◎ 缶チューハイ…２～３本くらい？？
種類はたくさんですが、夕食を食べていたので
基本的にどれもちょいちょいずつしか食べてません。
いや、それでも十分なんですが
あぁ…やばい…。
こんな自分を少しずつ変えていきます