こんにちは、ぺちゃんこ母ちゃんです🌻
今回も1週間経ってからの結果から↓
9/16〜9/22
☆アンダー66.0cm(±0) バスト79.0cm(±0)
=13.0cm (Bカップ)
・豆乳
・豆腐納豆&キャベツ
・マッサージ
・筋トレ
やったことリスト
＊毎朝豆乳を飲む。
＊毎晩豆腐納豆とキャベツを食べる。
＊お風呂やお風呂上がりにマッサージをする。
＊膝をついて腕立てをする。
19日〜22日まで4連休でサボっちゃいました、、😅
なにも変化出ずの1週間だったからサボってる場合じゃないなーと反省です🐒笑