【96日目】生理前の食欲どうにかして~！

12月7日(水)

 
 ダイエット再開96日目

こんばんは

ご覧いただきありがとうございます

生理前の食欲どうにかなりませんかね

ダイエット中なのに…

食欲が爆発しております

そんな時は気を紛らわすしかない

昨日セルフで髪を染め

12年ぶりに髪を黒に戻してみた

そして今日はネイル変えてもらいに

女子力上げて食欲に勝ちたいもんだ

でも食欲はそんなに簡単な相手ではなく

今日も食欲に負けたってさぁ

今日の体重

今日の食事

朝

・えのきの味噌汁・牛肉たまごとじ・カクテキ

・エゴマの葉っぱ・ご飯・ヨーグルト

昼

・グリーンカレー・タイ米・春雨サラダ

間食

チョコ3個

夜

夫手作り海鮮スンドゥブチゲ

昨日の運動

宅トレ:https://youtu.be/pnL6GfAhfCY 

【見た目を変えるダイエット】私の体が変わった本気の３７分決定版!!〜ストレッチ・HIIT・クールダウン〜

歩数:9.200歩

ちなみに黒髪が思ったより夫に好評

夫は私の黒髪が初見だということに驚き

そして夫は黒髪が好きということが判明

このまま黒髪で行こうかな

節約にもなるし

白髪が生えたら白髪染めだけすればいいしね

っとか言ってすぐ飽きるから…

黒髪もいつまでかな~

ちょっとした変化だけど気分も変わる

このままダイエットも頑張ろう

まずは生理前のモンスター…食欲に

勝たなきゃ

本日もお読みいただきありがとうございました。

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