ダイエット再開77日目
2月22日
2022/2/22
今日はゾロ目の日
ちなみに猫の日らしいです
次のゾロ目は200年後だとか…
【今日の体重】
昨日との差：650g減
チートデイの分
少しずつ減っていってるのかな
嬉しいよぉ
【食事】
今日あすけんで90点も取れた
嬉しいような…納得できないような…
不思議です
〖朝〗
・サバキムチチゲ ・豚肉となすの味噌焼
・ご飯 ・バナナヨーグルト ・フルーツ
〖昼〗
・サーラータンメン ・蒸し鶏と梅のお粥
〖間食〗
・パンケーキ
〖夜〗
・きのこのポン酢かけ
・茹で玉子 ・キムチ
【運動】
歩数：8,062歩
宅トレ
✕
子宮？がなんだかチクチクと痛い
よって今日はストレッチだけにしました
【摂取カロリー&消費カロリー】
摂取カロリー：1,450kcal
消費カロリー：277kcal
今日は母とランチへ
母胃の調子が悪いとのことでお粥にしました
胃の調子が悪いとか言いながら、
食後に「パンケーキ
食べ行かない？」
って
不思議な人だ
もちろん行きました
１皿を半分にして1枚ずつ食べました！
美味しかった
あすけんに入力したら
この時点で1300kcal近くて焦りました
夜は少しだけに
まぁパンケーキが胃に残ってて
お腹空かなかったんで無理はしてません
この後がお腹空かないか心配ですけど
子宮がチクチク痛むような感じで…
運動もお休み
まだ生理ではないし
痛みが続くようなら病院行かねば
とりあえず今日はもう寝ます
本日もお読みいただきありがとうごさいます