先週からなんとなく不調が続いてます
片頭痛と思って片頭痛薬をのんだのですが
吐き気と体に力が入らずフワフワする感じ
仕事にならず水曜日は早退するも
運転する自信もなく、しばらく更衣室でゆっくりしてから、、、
気温も高くてちょっと熱中症気味もあったのか、OS1のゼリー飲んで横になってたらだいぶ回復
帰宅しました
その後なんとなくずっと頭痛（薬飲むほどではなく）
左肩？肩甲骨あたりの凝りとピリピリした痺れを感じてます
これはまずいなぁと感じて
ストレッチを最近するようにしてますが、
体の硬さにびっくり笑
うつ伏せになると
子どもらが背中に乗りストレッチどころじゃなくなりますが
これも楽しい時間
健康のためにも体を動かさないといけないですね