なんだか乾燥が増してきたような・・・・
冷水で顔を洗う
と良いって言われてきていたけど
それも違うらしい・・・・
人肌が一番
冷水だと顔の血流が悪くなり良くないらしいと
TVでやっていた
そしてお風呂
でのパックは良いらしい（＾＾）
たんぽぽの川村さんが
実験台となりこれもTVでやっていた
☆身体にもよく美容にも良い入浴と色々☆
・４０℃くらいの湯船に約１０～１５分入浴（肩まで浸かるのがポイント）
・パックも同じく入浴しながら約１５分（パック後は化粧水などで整える）
・身体を温めるのに腹部（下腹）を暖めると良いらしい
・睡眠時は靴下を履くのはNG！（逆によくない）
まぁまぁ色々あるよね
私は特に敏感肌なので凄く気にしてます・・・・
特にこれから花粉の季節
鼻の周りが荒れるんだよね・・・・・・・
なにか良い方法があれば教えてください。