友人から教わった遺伝子検査。
ＤＮＡ遺伝子を検査することによって
自分の肥満遺伝子タイプが分かるそうです。
適度に運動は毎日していたのですが
なかなか痩せないので検査することにしました。
２週間前に、注文していた検査キットが届き
"カルポータ" と言う綿棒を口の中に入れ回します。
そのカルポータと、キットの中に入っているマークシートに
質問の答えを記入して送りました。
本日検査結果が届きました。
私の肥満遺伝子は
『洋なし型』
思っていた通りの。。。皮下脂肪型だそうです
パーソナルカルテを見てみると
私生活を見直さないといけない事がいっぱいありました。
☆自分の体に合ったサプリメント
☆お食事傾向の分析（私は脂質を控えた方が良いそうです）
☆食生活の改善（食品・食材の選び方、調理法、食べる順番、外食の選び方など）
☆お薦め運動
報告書を読むと当てはまるところばかりで反省しています。