今日は娘
の定期検診日でした
ダンナさまがお仕事で行けなかったので電車にゆられて片道約１時間。
寒かったですが、たまに電車でと二人お出かけするのはなんだか楽しい
前回（12/8）受診以降、年末に一度発作で眠れなくて吸入をし、それからしばらく
咳が出ていましたが先週末にはすっかり良くなりました。
調子が悪いとピークフローが１５０以下になり測定できなくなる時もあります。
現在はとても調子がいいので、２２０～２５０をキープしています。
やはり冷たい空気を吸い込んだ時、雪が降るような寒い低気圧の時など発作が
出やすいようです。
冬の間、外出時はマスクがかかせません。（インフルエンザ予防・保湿・保温）
これから生活発表会の練習も始まります。
大きな発作がなく、元気に過ごせますように…
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今日は我が家も七草粥をいただきました。
ダンナさまとはお粥がキライなので、毎年少しだけフリーズドライ七草でお粥を
作ります。
形だけですが
今年も一年、家族が健康でありますように