最近のワタシのお気に入り
アサナは
ハイヒールのポーズ
稲穂のポーズ
半蓮華のサギ
片足卍のポーズ
実は
サギのポーズや
ナバアサナが
大の苦手だった
Mina先生は
毎日コツコツと練習して
ようやく
足の裏側の伸びと背中の伸びが
ここだわ～って
ガッチリ合うように
なったの
遅いって
苦手は誰にでもあるもの
苦手をどうするかが大事よね
ワタシの尊敬するヨガの先生は
結構、スパルタ…
おっと～、愛のムチ
以前サギのポーズを
先生のレッスンでやったら
背中に蹴りを入れられたことがあり
そこから始まった
長い克服へのチャレンジ
気持ちよく全身が伸びるようになって
大好きになった
サギのポーズ
レッスンでもよくでてきます
