今日のヨガ

電車に揺られております

逗子より鎌倉過ぎた辺りの方が

空が青い気がします

湿気たっぷり

湿気が目に見える気がする

そんな日は

猫背になりがち

気分が沈みがち

このどんより気分を

解消しますよ～

パワー系では先日買ったノリノリのCDで
気分を上げよ～

リラクゼーションは胸を開いて、身体を開いて
空を見上げるアーサナを多く入れていこう～

ハト、ゆらぎ、牛面辺りかしら

今日のワタシは、

朝から

呼吸が浅くて

苦しいかんじ

みんなと一緒に

あげていくわよ～