挫折

みなさんこんにちは

ダメ女です



はい、挫折しました

あー。。。。もうほんと自分。。。

ビキニ着られないヽ(；▽；)ノ


挫折といってもですね、どか食いとかしたわけではなくてですね、

ちょっこーとカロリーオーバーしたのと、ちょっこーと運動がめんどくさくなっただけですよ。。。ちょこーと、ね、うん。。。

いやもともとね！ずぼらだし、めんどくさがりだし！カロリー計算とか超めんどいし！O型の私には無理ですよ！(O型のみなさんごめんなさい)

ていうかね！そんな簡単にダイエットできたらみんなモデル並みのスタイルですわ！
私みたいな、ふくよかバディがいるからみんなひきたつのよ！感謝してほしいわ！

　
はー。逆ギレです。情けない(ToT)

食べるの大好きなんです。。。

多分一日のうち9割5分、食べ物のこと考えてます。

朝ご飯食べて、少ししたらすぐお昼ご飯のことかんがえちゃうし。。。

お昼食べてすぐ、夜ご飯のこと考えちゃうし。。。

お母さんの料理、おいしいし。

食べ物残すの嫌いだし。

もう何で私こんなんなんだろ。。。


とりあえず、ずぼらなわたしにカロリー計算はキツいことが分かったのでやめます。


　こんな私でもできるダイエットないかな。。。。
　探してみます(ToT)

飲み会

　久しぶりにアメーバひらきました。

おとといの飲み会で久しぶりにお酒をのんでから、すこぶる体調がわるく、今日やっと調子をとりもどしました。

梅酒ロックがよくなかったですね。
たこ
昨日おとといは、体重計にのる余裕もなく寝ました。運動もできてないです😢

　今日からまたダイエット生活がんばります。

ダイエット生活5

やってしまった。。。
めっちゃカロリーオーバーしてもうた。

・朝→プレーンヨーグルト　　
　　　パイナップル　
　　　ワッフル

　　を一人で食べてたら、母帰宅。
　　　母『朝マック買ってきたよ♡』

　　…、うん、食べました。

　朝マック大好きなんです。ソーセージエッグマフィン毎日たべたいです。
　
・昼→ヘルシーファイバー入り充実野菜
　　　さつまいもの甘煮
　　　　
　で、我慢しようと思ったんですけど！
　料理上手な母が、おいしいカレーと親子丼作ってくれてて。。。

　…、まぁ、食べました。

　さらに、ゴディバのチョコと、チョコクッキー、買ってくれてて。
　
　…、そうですね、食べました。
　　
　その後、我に返って、めっちゃ後悔。
夕飯は抜いて、ランニングしました。
　
　合計カロリー→1825ｷﾛｶﾛﾘｰ　

　色々食べたんですけど、ご飯はお茶碗4分の1とか、ちょっとずつにしたので、そこまで壊滅しませんでした。でも、目標より800オーバー。何やってんだろ。　
　
・運動→配達のアルバイト6時間
　　　　腹筋20回
　　　　ランニング40分
　　　　お風呂上がりのストレッチ×2

今日の体重→67.4㎏
　　　体脂肪率→29.4％
　
　体重ちょっと増えちゃったけど、体脂肪率が減ってるのが救いだ。。。
　明日は飲み会。どうなることかしら。