昨日は、仕事終わり、そのまま習い事
に行ってたので、自宅に着いたらその
まま........
やはり、仕事や習い事をしていると体
力奪われがちなんですよね💦
私の場合....
1日でも続かなかったら、もう辞める
癖が付いてるんです
だから....
息抜きdayも取り入れていいんだよ
思い切り甘やかして明日も頑張ろ
と思い込ませるのも......
一つのポイントかも
昨日は、お腹空いたら、ひとまず水分
取って、ガムを噛みました
階段がある時は、必死に利用したりし
て運動量増やしました
よしよし
この調子で、ダイエット生活しよう
今夜に、今日のダイエット記録を書け
たら書いていきます
今日も笑顔のパワーを届けるぞ～