日曜日ゆっくり過ごします。

やりたくなかったけれど

動画だけ流してみようと

たけまりダンスをつけました。

そうしたら

すぐにやる気が起きました。

20分間2000歩を

正座して

上半身だけしました。

事故の怪我で

足は使えませんでしたが

20分間しました。

あと10分間出来たら

いいのですが

疲れると落ち込みが

来るのでやめておきます。

LINEのHさんも

ジムを楽しんでいる

そうです。

お風呂上がりが気持ち良いとか。

私は目標値を

お正月より下げて

一週間に2回

たけまりダンスや

散歩をします。o(^-^)o