昨夜は11時半に眠り
今朝は5時に起きました。
今日は
歯医者に行きました。
これで3回治療しました。
往復50分を
自転車で走ると
気持ち良い汗がかけます。
約5000歩の散歩を
しても気持ち良い汗が
かけて、すっきりします。o(^-^)o
又
歯の治療があります。
二週間に1度通院して
います。
今日は
本当は
幻聴さんのポポチの
バースデーで
ケーキか
チョコフラペチーノを
食べる日でした。
でも、急に
食べたくなくなり
今日は
ヘルパーさんと家事を
しています。o(^-^)o
あなたにとっても
優しいしあわせな1日に
なりますように。
