栃木県小山市の整体院キュアプレイスの金子です
台風が過ぎたあとは
穏やかな天気が続いていますね
また新たな台風が
近づいているみたいです
要注意してくださいね
キュアプレイスでは
LINEでのご予約も承っております
初めての方は
お名前
ご希望の日時を添えて
ご連絡ください
こちらから
LINEが開きます
栃木県小山市の整体院キュアプレイスの金子です
こんにちは
今日は台風が過ぎ
気温はぐんとあがり
真夏日の予報です
熱中症には
十分に注意しましょう
現在は東北から北海道に
抜けていこうとしています
これから台風を
迎える方々は
お気をつけてください
風かなり強かったです
さて
今日はふくらはぎのお話
筋肉痛や
疲労など
ふくらはぎに張りを
感じた方は多いはずです
ただの筋肉痛や疲労などでしたら
ストレッチやマッサージを
ふくらはぎに施して
楽になる方がほとんどかと
思います
今回は
そうではない方へのアドバイスです
なかなか張りがとれない
よくこむら返りを起こす
など長期に渡ってお悩みの場合
原因は
ふくらはぎではないかもしれません
原因の中で
よく多いパターンが
臀部や股関節の硬さ
お尻の筋肉ですね
そして
大腰筋などのお腹側に位置する筋肉も
原因として考えられます
ここを
ほぐしたり
ストレッチしたりと
動きを柔軟にしていくことで
ふくらはぎが
緩むことが多々あります
次に多いのが
足の裏の筋肉
足の指の固さです
人は靴やスリッパを履くことで
足の指を
十分に動かすことなく
生活しているそうです
足の指を使ってグーチョキパーと
動かしてみると
指が開かなくなっていることも
多いのです
この場合も
足の指の間を広げたり
指を十分に動かしてあげることで
ふくらはぎへの負担を
軽減することができますよ
ただし
足に痺れがある
感覚が鈍い
などの
神経への症状がある場合は
まずは
整形外科への受診をお勧めします
場合によっては
椎間板ヘルニア
分離症
などの診断があるかもしれませんので。
自分ではよくわからない
どこをほぐせばいいのか
など
施術しながらアドバイスさせて
頂きますのでご安心ください
また
ご質問やアドバイスのみが欲しい方も
お気軽にご連絡ください
栃木県小山市天神町２－１２－１２
キュアプレイス
ご連絡は
☎０２８５－２３－７１６７
LINEでご連絡の場合は
https://line.me/R/ti/p/%40bah2914f
こちらから友達追加でお願いいたします
栃木県小山市の整体院キュアプレイスの金子です
こんにちは
９月も今日で終わり
明日から衣替えシーズンになりますね
しかし
台風が来ているのが
心配です
このあたりも
深夜から明日朝にかけて
ぬけていくようです
JRも
20時を最後に運転見合せ
になるようです
お早めにご帰宅くださいね
雨風ともに強い台風らしいので
戸締まりはしっかりとして
お休みください