栃木県小山市の整体院キュアプレイスの金子です
こんにちは
寒さが一段と厳しくなってきましたね
本格的に冬がきたなって感じています
みなさんは
体柔らかいですか？
と聞かれたら
どんな状態を想像しますか？
おそらくですが
前屈などで
ビターっとつま先まで手が届く状態を
想像することと思います
または
１８０度開脚できている状態も
確かに
見た目体が柔らかいと感じますよね
でも
柔らかさには
二通りあるのです
一つは
先述したような状態
よくスポーツテストなどで行う体前屈
柔軟性の指標の一つにもなっています
もう一つは
筋肉そのもの状態
触ってみて
フニュフニュと柔らかい状態
前屈などの動作は柔らかいのに
筋肉に触れるとパンパンに張っているように硬い状態の方
意外と多いのです
この逆もありえます
見た目硬いのに
筋肉は柔らかい
怪我をしないカラダ作るのには
柔軟性は必要不可欠な要素だと思います
この二つの体の柔らかさは
あまり比例していないように思います
どちらかが柔らかいからといって
もう一方もそうとは言い切れないようです
施術する際には
そのことも含めて
体の状態をチェックしています
その状態に応じて
やるべきストレッチや柔軟
または体操などが異なるためです
あなたの体の状態は
どちらですか？