こんにちは(＝⌒▽⌒＝)
今日は三月の陽気だそうで
過ごしやすい一日になりそうです(￣▽+￣*)
先日帯同させていただいているチームの新人戦が
行われました
決勝リーグに進出するも
二敗し三位で今大会を終えました
残念ながら関東への切符は取れませんでした
ですが
負けたからこそ得るもの
学ぶものが数多くあると思います
これから
次の大会へ向けて
ファンダメンタルからチームの連携向上
などやることはたくさんあるので
一日一日選手はがんばってくれると
思っています
自分も精一杯バックアップできよう
準備したいと思います○=(｀◇´*)o
さて
今回は少し
寒い冬に効果的な飲み物をご紹介します
今回は
ホットミルクジンジャー です
風邪気味のときののどの痛み
寝る前に
小腹がすいたとき
などに摂取すると良い飲み物です
材料
牛乳 ･･･１５０㏄
水 ・・・５０㏄
しょうが ・・・ひとかけら
グラニュー糖・・・大さじ２杯（お好みで）
作り方
しょうがは皮をむき細かく刻む
鍋にしょうが・水を入れて沸騰させ煮出す
しょうがを取り出し
グラニュー糖を入れ再び加熱
最後に牛乳を入れ温まったらできあがり
グラニュー糖はお好みでハチミツに変えてもいいかも
です
甘さは味見しながら好きな甘さに調節してくださいね
からだが冷えやすい方など
おすすめの飲み物です
当院でも からだの温まる飲み物をお出しできるよう
試行錯誤していおります
施術後にほっこりしてもらえるようなもの
なにかありましたらこっそり教えてくださいねぇ 院長でした!!