ビリーさん

ブートキャンプも３週に入って五日目でございます。もうほぼ休憩なしで全メニュー
こなせております。
このメニューは筋力アップと
有酸素運動との両方で
脂肪を燃焼させるのです。
が、もともと筋肉質な私は
最初はビリーバンドなる
チューブを使っていたんですが
思うような結果が出なかったんです。
そこでバンドなしで行うと
有酸素運動の効果が強くなり
お腹まわりもすっきりしてきた感じです。
割れ目もでてきてさらにやる気が
出てきましたよ！
三ヶ月は続けてみるつもりなんで
また報告いたします。

最近ターボジャムにもひかれています