ブートキャンプ

こんにちは。
最近ビリーさんが大人気ですね。
芸能人から一般の方たちまで
ビリーズブートキャンプに
入隊した方は多いのではないですかね。

と、いうわけで私も流行に便乗してやっております。
いやぁ、なかなかしんどい。
今日で五日目、腹筋編に突入です。
一日目は次の日筋肉痛の嵐でしたよ。

有酸素運動と無酸素運動を
交互に繰り返すトレーニングのようです。

からだを絞り込んだり、
ダイエットには最近注目されている
トレーニング理論ですね。
しかしながらここまで流行るのはすごいですよ。
確かにトレーニングもすごいですが、
ビリーの人柄や絶妙の叱咤激励が
トレーニングにメリハリを与えているんですよね。

では今夜もがんばってトレーニングしてきます。