）ウンジンブッククラブ（タブレットで本が読めるモノ）に数カ月前に加入したのですが、親向けのネット講義がたまにありまして。興味があっていろいろ聞いていたのですが、この間の講義は良かった。
その中でスマホや携帯との付き合い方の提案があり、週1でスクリーン（スマホ、タブレット、テレビ、パソコン）を見ない日を作ろうということでした。しかも！！家族全員で、です。子供だけじゃなくて大人もやめましょう、と。
ほう…。なかなか難しそう！でも、良さそう。
平日は仕事でパソコン必須なので、土曜日をノースクリーンデーにすることにしました。電話とメール以外は☓ということに。
ただ、ちょっと矛盾するんですが、「ゲームは週末だけ」というルールも導入することに。だから平日はゲームができないことになりました。（土曜はできるんですけどね。）
「習慣化するには毎日コツコツすればいい、逆に言えば習慣化させないためには一気にガーッとやる日とやらない日を作ればいい。」というようなことを講師の先生が言ってました。
うんうん。ガーっとやるの私の勉強の仕方だわ。
はい。習慣化してません。説得力あるぅ〜。
しかも、私の友人もSwitch2台持ちなんですけど、ゲームは週末だけというルールにしているそうなんです。ご主人ゲーム会社に勤めていてゲームについては熟知している。なるほど。勉強になります！
これすると、結構自分がスマホとテレビ中毒であることに気が付きます。
子どもじゃなくて自分が問題だわ。
子どもじゃなくて自分が問題だわ。まだ始めたばかりですが。
うまく行くといいな〜。