体の歪みを整えると、今まで諦めていた痛みや疲労感がスッキリ!!
「もっと早く来ればよかった」という感想も沢山頂いています。
Sun cureの整体・カイロプラクティックは脊椎や関節、筋肉に心地よくアプローチしてバランスを整える事で、本来の機能改善のお手伝いをさせて頂きます。
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Sun cure (サンキュア)今池整体
http://sun-cure.com/
住所：愛知県名古屋市千種区今池4丁目2-1
泰野ビル1F
TEL：052-733-5398
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引用元：クーポンの有効期限が延長されました(*‘∀‘)
こんにちは('◇')ゞ
今日はO脚の人に多い特徴について、簡単にいくつか挙げてみたいと思います。
1.内股
2.膝が外を向いている
3.猫背
4.外反母趾により小指重心
5.足の指が90度以上反り上がる
6.お尻の筋肉が弱く、脂肪が付きやすい
7.外側重心で、太ももの筋肉太り
8.外側重心で、すねの筋肉太り
9.骨盤を支える力が無く反り腰
いくつ当てはまりましたか？
日本人の体格は世界的にも「きゃしゃ」であるのも、O脚が多い原因とされていますが、日本人になぜか多い「内股歩き」や、床での生活が多い為「ペタンコ座り」なども、日本人にO脚が多いとされる原因と言われています。
体幹・骨盤を整えて正しく体を動かすことで、O脚やX脚を直していきましょう。
焦りは禁物!!
根気よく矯正しながら運動を続ける事がポイントです。
今回挙げた9つの特徴（他にもいくつかありますが）の詳細はまた次の時に('ω')
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引用元：O脚の人に多い特徴
こんにちは( ^ω^ )
寒い日が続いていますが、背中が丸まってダルさや痛みを感じていませんか？
日常生活の中には、たくさんの猫背になる原因が潜んでいますよね。
例えば勉強中やデスクワーク中。気づいたら背中が丸まって猫背になっているなんて事よくあります。
最近ではスマホが原因で猫背だけでなく、ストレートネックになってしまっている方も多く見かけます。
喘息などの原因で慢性的な猫背になっていたり、外反母趾やへん平足が原因だったりといろいろです。
猫背は姿勢が悪いだけでなく、肩凝りや腰痛になったり、呼吸が浅くなり代謝が悪くなったり、イライラや疲れやすくなる事も。
この様に猫背のタイプは様々。
まずは歪みを矯正して、ご自分の猫背のポイントを知り的確なトレーニングをする事が大切です。
気になったらお気軽にご来店ください( ^ω^ )
キレイと健康は美しい姿勢から！
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引用元：猫背