水曜日担当、田村薫です。
今日は、仕事で藤井寺に行ってきました。
ここでとても印象的なのが、
アイセルシュラホール。
藤井寺市の生涯学習センターです。
このとっても不思議な船の形をした建物、
素晴らしいと思いませんか？
観光名所になってもよさそうなのですが、
周囲に何もないので、あまりにぎわってない様子ですが・・・。
さてさて、昨日あたりから一気に寒くなってきましたね。
こういう時は、風に負けずそとで体を動かすのがよさそうです。
体にも良さそうですしね。
とはいえ、私は、そんなことをしたらケガをしそうなので、
こんな本を買ってきて、「50歳代女性向けのゆる筋トレ」を試してみました。
何が起こったかというと・・・
翌日、息をするのもつらいくらいの筋肉痛になりました（苦笑）
皆様も、寒い時だからこそ、体を動かしてはいかがでしょうか。
でも、ほどほどに。